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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSalbei-Gnocchi mit Kürbis-Gorgonzola-Sauce
86
86Salbei-Gnocchi mit Kürbis-Gorgonzola-Sauce
Mittel | 35 Min. | 928 kcal
Apfel-Zimt-Tiramisu mit Schokoladen-Mhmmmmmmm
25
25Apfel-Zimt-Tiramisu mit Schokoladen-Mhmmmmmmm
Schwer | 2 Std. | 841 kcal
Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
196
196Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
Einfach | 25 Min. | 846 kcal
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
107
107Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
382
382Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
Einfach | 10 Min. | 337 kcal
Mohnkuchen mit Streuseln und Dattel Schokolade
90
90Mohnkuchen mit Streuseln und Dattel Schokolade
Einfach | 2,2 Std. | 363 kcal
Kartoffel-Avocado-Burger mit Rucola und Ananasdip
43
43Kartoffel-Avocado-Burger mit Rucola und Ananasdip
Mittel | 40 Min. | 497 kcal
Datteln mit Ziegenfrischkäse auf Rucola-Trauben-Salat
30
30Datteln mit Ziegenfrischkäse auf Rucola-Trauben-Salat
Einfach | 20 Min. | 206 kcal
Gegrillte Wassermelone auf Fladenbrot und Kalamata Olivenpaste
18
18Gegrillte Wassermelone auf Fladenbrot und Kalamata Olivenpaste
Einfach | 25 Min. | 290 kcal
Überbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse
133
133Überbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse
Mittel | 1 Std. | 702 kcal
Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade
53
53Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade
Einfach | 25 Min. | 505 kcal
Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
166
166Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
Einfach | 10 Min. | 515 kcal
Gebratene Banane mit Schokolade, Nüssen und Kichererbsentofu
34
34Gebratene Banane mit Schokolade, Nüssen und Kichererbsentofu
Einfach | 20 Min. | 491 kcal
Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
37
37Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
Einfach | 25 Min. | 344 kcal
Buntes Meal-Prep 2: Salatrollen mit Couscous und Feta
166
166Buntes Meal-Prep 2: Salatrollen mit Couscous und Feta
Einfach | 15 Min. | 213 kcal
Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
136
136Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
Einfach | 20 Min. | 215 kcal
Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada
10
10Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada
Mittel | 3,8 Std. | 269 kcal
Zucchinisticks mit Apfel-Minze-Raita
19
19Zucchinisticks mit Apfel-Minze-Raita
Einfach | 45 Min. | 495 kcal
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
111
111Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
