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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheInvoltini di Melanzane mit Rucola, Provolone und getrockneten Tomaten
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Involtini di Melanzane mit Rucola, Provolone und getrockneten Tomaten
Mittel | 40 Min. | 183 kcal
Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
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Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
Einfach | 45 Min. | 264 kcal
Avocadocreme mit Marinade von getrockneten Tomaten und Kartoffelcroûtons
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Avocadocreme mit Marinade von getrockneten Tomaten und Kartoffelcroûtons
Mittel | 50 Min. | 396 kcal
Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
502
Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
Einfach | 20 Min. | 552 kcal
Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
360
Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
Einfach | 20 Min. | 661 kcal
Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
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Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
Einfach | 30 Min. | 670 kcal
Risotto mit getrockneten Steinpilzen
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Risotto mit getrockneten Steinpilzen
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Gebratene Zucchini mit Rucola-Tomaten
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Gebratene Zucchini mit Rucola-Tomaten
Einfach | 25 Min. | 112 kcal
Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
55
Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
Schwer | 1,2 Std. | 557 kcal
Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
240
Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
Einfach | 35 Min. | 464 kcal
Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
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Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
Einfach | 25 Min. | 646 kcal
Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
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Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
Mittel | 35 Min. | 739 kcal
Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
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Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
Schwer | 1,2 Std. | 432 kcal