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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Asiatisches Reisfleisch
      Rezeptbild für "Asiatisches Reisfleisch"Foto: Vivi D’Angelo
      191
      Flexitarisch
      Asiatisches Reisfleisch
      Einfach | 30 Min. | 723 kcal
      Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
      Rezeptbild für "Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse"Foto: Vivi D’Angelo
      103
      Flexitarisch
      Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 366 kcal
      Portobello-Steaks
      Rezeptbild für "Portobello-Steaks"Foto: SevenCooks
      173
      Vegan
      Portobello-Steaks
      Einfach | 26 Min. | 66 kcal
      Gemüsespieße mit Tofu
      Rezeptbild für "Gemüsespieße mit Tofu"Foto: SevenCooks
      438
      Vegan
      Gemüsespieße mit Tofu
      Einfach | 40 Min. | 218 kcal
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      Rezeptbild für "Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen"Foto: SevenCooks
      318
      Vegetarisch
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      Mittel | 1 Std. | 566 kcal
      Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
      Rezeptbild für "Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse"Foto: SevenCooks
      1750
      Vegan
      Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 497 kcal
      Pfannkuchen Wraps
      Rezeptbild für "Pfannkuchen Wraps"Foto: SevenCooks
      870
      Vegetarisch
      Pfannkuchen Wraps
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal
      Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
      Rezeptbild für "Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi"Foto: SevenCooks
      1099
      Flexitarisch
      Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
      Einfach | 30 Min. | 476 kcal
      Putenschnitzel mit Spinat Gomae
      Rezeptbild für "Putenschnitzel mit Spinat Gomae"Foto: SevenCooks
      841
      Flexitarisch
      Putenschnitzel mit Spinat Gomae
      Einfach | 30 Min. | 448 kcal
      Garnelen-Ananas-Spieße
      Rezeptbild für "Garnelen-Ananas-Spieße"Foto: SevenCooks
      260
      Flexitarisch
      Garnelen-Ananas-Spieße
      Einfach | 2 Std. | 228 kcal
      Lamm-Aprikosen-Spieße
      Rezeptbild für "Lamm-Aprikosen-Spieße"Foto: SevenCooks
      77
      Flexitarisch
      Lamm-Aprikosen-Spieße
      Einfach | 55 Min. | 304 kcal
      Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
      Rezeptbild für "Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip"Foto: SevenCooks
      107
      Flexitarisch
      Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
      Einfach | 40 Min. | 370 kcal
      Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
      Rezeptbild für "Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce"Foto: SevenCooks
      1329
      Vegan
      Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 369 kcal
      Pfälzer Kartoffel-Bohnen-Eintopf
      Rezeptbild für "Pfälzer Kartoffel-Bohnen-Eintopf"Foto: SevenCooks
      366
      Vegan
      Pfälzer Kartoffel-Bohnen-Eintopf
      Einfach | 40 Min. | 435 kcal
      Mangold-Zitronen-Quiche
      Rezeptbild für "Mangold-Zitronen-Quiche"Foto: SevenCooks
      95
      Vegan
      Mangold-Zitronen-Quiche
      Einfach | 2 Std. | 534 kcal
      Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
      Rezeptbild für "Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen"Foto: SevenCooks
      152
      Vegan
      Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
      Einfach | 20 Min. | 431 kcal
      Selbstgemachte Curry Paste
      Rezeptbild für "Selbstgemachte Curry Paste"Foto: SevenCooks
      127
      Vegan
      Selbstgemachte Curry Paste
      Einfach | 25 Min. | 64 kcal
      Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
      Rezeptbild für "Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip"Foto: SevenCooks
      207
      Vegan
      Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
      Mittel | 40 Min. | 603 kcal
      Reisnudel-Bowl
      Rezeptbild für "Reisnudel-Bowl"Foto: SevenCooks
      1198
      Vegan
      Reisnudel-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 662 kcal
      Chili sin carne
      Rezeptbild für "Chili sin carne"Foto: SevenCooks
      1074
      Vegan
      Chili sin carne
      Einfach | 35 Min. | 682 kcal

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