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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBrokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
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Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
Mittel | 30 Min. | 650 kcal
Erdnuss-Tofuschnitzel mit Chili-Gurkensalat
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Erdnuss-Tofuschnitzel mit Chili-Gurkensalat
Mittel | 35 Min. | 596 kcal
Frühlingsrollen mit Spitzkohl-Pilz-Füllung
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Frühlingsrollen mit Spitzkohl-Pilz-Füllung
Mittel | 40 Min. | 790 kcal
Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
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Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
Mittel | 30 Min. | 622 kcal
Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
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Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
Einfach | 30 Min. | 403 kcal
Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
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Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
Mittel | 25 Min. | 342 kcal