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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
219
219Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Einfach | 25 Min. | 416 kcal
Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
411
411Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Einfach | 30 Min. | 178 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1275
1275Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
248
248Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 35 Min. | 929 kcal
Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
482
482Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
Mittel | 1,8 Std. | 422 kcal
Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
121
121Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
Einfach | 40 Min. | 768 kcal
