Pfannkuchen mit cremiger Champignonsauce

mit braune Champignons, Schmand, Frühlingszwiebeln, rote Zwiebel

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von SevenCooks Traditional

In diesem Rezept zeigen wir euch, wie man die leckere Eierspeise mit einer herzhaften cremigen Champignonsauce füllen kann. Abgerundet mit knackigen Frühlingszwiebeln und aromatischer Petersilie haben es diese Pfannkuchen in sich!

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Zutaten

Zubereitung

Infos

Zutaten für

Portionen

Für die Sauce

800 g
braune Champignons
200 ml
Schmand
3
Frühlingszwiebeln
1
rote Zwiebel
1 Bund
Petersilie
200 ml
Wasser
Salz
Pfeffer
Öl

Für die Pfannkuchen

3
Eier
300 g
Mehl
400 ml
Milch
200 ml
Wasser, mit Kohlensäure
1 Prise
Salz
4 EL
Öl
4 EL
Butter

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Zubereitungsdauer

45 MinutenVorbereitungszeit

10 MinutenRuhezeit

Benötigte Küchengeräte

  • Backofen
  • beschichtete Pfanne
  • Pfanne
  • Schneebesen

Nährwerte pro Portion

Unsere Nährwertberechnung basiert auf dem Bundeslebensmittelschlüssel und Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
768kcal37%

Energie

Energie

Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.
26.8g56%

Eiweiß

Eiweiß

Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.
43.6g62%

Fett

Fett

Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
66.8g25%

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Ei

Ei

Die Allergene können sowohl im Eiklar als auch im Eigelb stecken, weshalb Betroffene komplett auf Eier verzichten müssen, um auf Nummer sicher zu gehen.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.
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In diesem Rezept zeigen wir euch, wie man die leckere Eierspeise mit einer herzhaften cremigen Champignonsauce füllen kann. Abgerundet mit knackigen Frühlingszwiebeln und aromatischer Petersilie haben es diese Pfannkuchen in sich!


Zubereitung

Ansicht ohne Bilder
Ansicht mit Bildern
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1
3
Eier
300 g
Mehl
400 ml
Milch
200 ml
Wasser
1 Prise
Salz
4 EL
Öl
4 EL
Butter

Für die Pfannkuchen die Eier verquirlen. Mehl, Milch, Wasser sowie Salz hinzugeben und mit einem Schneebesen zu einem schaumigen Teig schlagen. Der Teig ist soweit, wenn er Blasen bildet. Den Teig etwas ruhen lassen. Nach und nach die Pfannkuchen in der Pfanne mit etwas Öl und Butter ausbacken. Im Backofen bei 100 °C warmhalten.

2
1
rote Zwiebel
3
Frühlingszwiebeln
1 Bund
Petersilie
Öl

Für die Sauce die Zwiebeln in grobe Würfel hacken, Frühlingszwiebeln in kleine Ringe schneiden. Die Petersilie waschen und fein hacken.

3
800 g
braune Champignons
Öl
Salz
Pfeffer

Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Etwas Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Pilze darin scharf anbraten. Am Besten immer nur so viele Pilze in die Pfanne geben, dass sie nicht übereinander liegen. Die angebratenen Pilze in eine Schüssel geben und etwas salzen.

4
200 ml
Wasser
200 ml
Schmand

Wenn die letzte Runde Pilze in der Pfanne gut angebraten sind, die Zwiebeln mit etwas Öl darin andünsten. Mit Wasser ablöschen, den Schmand hinzugeben und einkochen lassen. Dann die gebratenen Pilze in die Pfanne geben.

5

Das Ganze ca. 5 Minuten köcheln lassen. Die Frühlingszwiebeln hinzugeben, nach Geschmack salzen und pfeffern und 1 Minute weiterköcheln lassen. Zum Schluss Petersilie untermischen.

6

Die Sauce auf den Pfannkuchen geben und einrollen. Guten Appetit.

Mitgedacht!

Zu viele Pfannkuchen gemacht? Kein Problem. In unserem Best of Pancakes findest du weitere spannende Ideen rund um den Pfannkuchen!


Zubereitungsdauer

45 MinutenVorbereitungszeit

10 MinutenRuhezeit


Küchengeräte

  • Backofen
  • beschichtete Pfanne
  • Pfanne
  • Schneebesen

Nährwerte pro Portion

Unsere Nährwertberechnung basiert auf dem Bundeslebensmittelschlüssel und Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
768kcal37%

Energie

Energie

Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.
26.8g56%

Eiweiß

Eiweiß

Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.
43.6g62%

Fett

Fett

Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
66.8g25%

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Ei

Ei

Die Allergene können sowohl im Eiklar als auch im Eigelb stecken, weshalb Betroffene komplett auf Eier verzichten müssen, um auf Nummer sicher zu gehen.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.




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