Herzhaft frühstücken: leckere vegane Aufstriche

21 Rezepte

Es gibt nur wenig, was uns in der Früh aus unseren warmen Betten lockt – mit diesen leckeren veganen Aufstrichen fällt es uns schon leichter. Farbenfroh, cremig und verführerisch im Geschmack sind die Rezepte in dieser Sammlung. Und zur Not gibt es ja auch Frühstück im Bett statt am Küchentisch!

Sammlung speichern
Du kannst Sammlungen in dein Profil speichern. Sammlungen in deinem Profil kannst du bearbeiten und sie individualisieren oder löschen.

Was koche ich heute?

Lass dir Rezepte vorschlagen, die genau zu dir passen. Jeden Tag neu - gesund und lecker.

Hol dir die SevenCooks App

44
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Crostini mit Pilz-Avocado-Tatar

Einfach | 20 Min. | 231 kcal
23
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

Einfach | 10 Min. | 103 kcal
294
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich

Einfach | 3,3 Std. | 181 kcal
156
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich

Einfach | 3,3 Std. | 174 kcal
404
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich

Einfach | 3,3 Std. | 175 kcal
274
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Selbstgemachte Erdnussbutter

Einfach | 5 Min. | 275 kcal
115
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Veganer Fleischsalat

Mittel | 1 Std. | 435 kcal
91
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Karotten-Apfel-Aufstrich

Einfach | 15 Min. | 158 kcal
110
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Rote Bete Hummus

Einfach | 10 Min. | 190 kcal
27
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Weiße Bohnen Dip

Einfach | 10 Min. | 579 kcal
72
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Veganer Thunfischsalat

Mittel | 40 Min. | 306 kcal
110
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Erbsen-Hummus

Einfach | 20 Min. | 137 kcal
376
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Avocado Toast

Einfach | 15 Min. | 271 kcal
80
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Auberginen-Matjes

Mittel | 2 Std. | 564 kcal
132
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Karotten-Kichererbsen-Dip

Einfach | 10 Min. | 87 kcal
217
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Schnelles Hummus

Einfach | 15 Min. | 212 kcal
82
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Karottenlachs

Einfach | 2 Tage | 86 kcal
126
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Brokkomole

Einfach | 15 Min. | 133 kcal
63
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Veganer Kräuterquark

Einfach | 7 Min. | 77 kcal
181
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Bohnenmus

Einfach | 10 Min. | 91 kcal
44
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Schwarzes Bohnenmus

Einfach | 35 Min. | 283 kcal
Sammlung speichern
Du kannst Sammlungen in dein Profil speichern. Sammlungen in deinem Profil kannst du bearbeiten und sie individualisieren oder löschen.

Die besten Artikel und Rezepte

... direkt in dein Postfach. Jede Woche neue Rezeptideen und spannende Magazinartikel als Newsletter.