Herzhaft frühstücken: leckere vegane Aufstriche

22 Rezepte

Es gibt nur wenig, was uns in der Früh aus unseren warmen Betten lockt – mit diesen leckeren veganen Aufstrichen fällt es uns schon leichter. Farbenfroh, cremig und verführerisch im Geschmack sind die Rezepte in dieser Sammlung. Und zur Not gibt es ja auch Frühstück im Bett statt am Küchentisch!

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Oliven-Aufstrich
Rezeptbild für "Oliven-Aufstrich"
300
Vegan
Oliven-Aufstrich
Einfach | 10 Min. | 205 kcal
Veganer Fleischsalat
Rezeptbild für "Veganer Fleischsalat"
155
Vegan
Veganer Fleischsalat
Mittel | 1 Std. | 435 kcal
Karotten-Apfel-Aufstrich
Rezeptbild für "Karotten-Apfel-Aufstrich"
168
Vegan
Karotten-Apfel-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 165 kcal
Rote Bete Hummus
Rezeptbild für "Rote Bete Hummus"
195
Vegan
Rote Bete Hummus
Einfach | 10 Min. | 190 kcal
Weiße Bohnen Dip
Rezeptbild für "Weiße Bohnen Dip"
47
Vegan
Weiße Bohnen Dip
Einfach | 10 Min. | 579 kcal
Veganer Thunfischsalat
Rezeptbild für "Veganer Thunfischsalat"
115
Vegan
Veganer Thunfischsalat
Mittel | 40 Min. | 306 kcal
Erbsen-Hummus
Rezeptbild für "Erbsen-Hummus"
181
Vegan
Erbsen-Hummus
Einfach | 20 Min. | 137 kcal
Avocado Toast
Rezeptbild für "Avocado Toast"
678
Vegan
Avocado Toast
Einfach | 15 Min. | 428 kcal
Auberginen-Matjes
Rezeptbild für "Auberginen-Matjes"
110
Vegan
Auberginen-Matjes
Mittel | 2 Std. | 564 kcal
Schnelles Hummus
Rezeptbild für "Schnelles Hummus"
403
Vegan
Schnelles Hummus
Einfach | 15 Min. | 212 kcal
Karottenlachs
Rezeptbild für "Karottenlachs"
121
Vegan
Karottenlachs
Einfach | 2 Tage | 86 kcal
Brokkomole
Rezeptbild für "Brokkomole"
365
Vegan
Brokkomole
Einfach | 15 Min. | 132 kcal
Veganer Kräuterquark
Rezeptbild für "Veganer Kräuterquark"
80
Vegan
Veganer Kräuterquark
Einfach | 7 Min. | 73 kcal
Bohnenmus
Rezeptbild für "Bohnenmus"
264
Vegan
Bohnenmus
Einfach | 10 Min. | 91 kcal
Schwarzes Bohnenmus
Rezeptbild für "Schwarzes Bohnenmus"
85
Vegan
Schwarzes Bohnenmus
Einfach | 35 Min. | 283 kcal

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