Herzhaft frühstücken: leckere vegane Aufstriche

22 Rezepte

Es gibt nur wenig, was uns in der Früh aus unseren warmen Betten lockt – mit diesen leckeren veganen Aufstrichen fällt es uns schon leichter. Farbenfroh, cremig und verführerisch im Geschmack sind die Rezepte in dieser Sammlung. Und zur Not gibt es ja auch Frühstück im Bett statt am Küchentisch!

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Oliven-Aufstrich
Veganes Rezept: Oliven-Aufstrich 1
187
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Oliven-Aufstrich
Einfach | 10 Min. | 205 kcal
Crostini mit Pilz-Avocado-Tatar
Veganes Rezept: Crostini mit Pilz-Avocado-Tatar 1
98
Vegan
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Crostini mit Pilz-Avocado-Tatar
Einfach | 20 Min. | 231 kcal
Rote-Bete-Cashew-Aufstrich
Veganes Rezept: Rote-Bete-Cashew-Aufstrich
77
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Rote-Bete-Cashew-Aufstrich
Einfach | 10 Min. | 103 kcal
Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Vegetarisches Rezept: Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich 1
413
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Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 181 kcal
Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Veganes Rezept: Rote-Beete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
176
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Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 174 kcal
Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Veganes Rezept: Tomaten-Sonnenblumkern-Aufstrich 1
442
Vegan
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Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 175 kcal
Selbstgemachte Erdnussbutter
Vegetarisches Rezept: Selbstgemachte Erdnussbutter 1
277
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Selbstgemachte Erdnussbutter
Einfach | 5 Min. | 275 kcal
Veganer Fleischsalat
Veganes Rezept: Veganer Fleischsalat_1
139
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Veganer Fleischsalat
Mittel | 1 Std. | 435 kcal
Karotten-Apfel-Aufstrich
Veganes Rezept: Karotten-Apfel-Aufstrich_1
130
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Karotten-Apfel-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 158 kcal
Rote Bete Hummus
Veganes Rezept: Rote Bete Hummus_1
151
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Rote Bete Hummus
Einfach | 10 Min. | 190 kcal
Weiße Bohnen Dip
Veganes Rezept: Weiße Bohnen Dip
37
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Weiße Bohnen Dip
Einfach | 10 Min. | 579 kcal
Veganer Thunfischsalat
Veganes Rezept: Veganer Thunfischsalat 1
87
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Veganer Thunfischsalat
Mittel | 40 Min. | 306 kcal
Erbsen-Hummus
Veganes Rezept: Erbsen-Hummus
145
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Erbsen-Hummus
Einfach | 20 Min. | 137 kcal
Avocado Toast
Veganes Rezept: Toast'O'Cado 1
471
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Avocado Toast
Einfach | 15 Min. | 271 kcal
Auberginen-Matjes
Veganes Rezept: Auberginen-Matjes 1
95
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Auberginen-Matjes
Mittel | 2 Std. | 564 kcal
Karotten-Kichererbsen-Dip
Veganes Rezept: Veganer Karotten-Kichererbsen-Dip 1
165
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Karotten-Kichererbsen-Dip
Einfach | 10 Min. | 87 kcal
Schnelles Hummus
Veganes Rezept: Schnelles Hummus
285
Vegan
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Schnelles Hummus
Einfach | 15 Min. | 212 kcal
Karottenlachs
Veganes Rezept: Karottenlachs 1
103
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Karottenlachs
Einfach | 2 Tage | 86 kcal
Brokkomole
Veganes Rezept: Brokkomole_1
219
Vegan
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Brokkomole
Einfach | 15 Min. | 133 kcal
Veganer Kräuterquark
Veganes Rezept: Veganer Kräuterquark 1
69
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Veganer Kräuterquark
Einfach | 7 Min. | 77 kcal
Bohnenmus
Veganes Rezept: Bohnenmus 1
214
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Bohnenmus
Einfach | 10 Min. | 91 kcal
Schwarzes Bohnenmus
Veganes Rezept: Schwarzes Bohnenmus 1
63
Vegan
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Schwarzes Bohnenmus
Einfach | 35 Min. | 283 kcal
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