Gesunde Ernährung im Homeoffice
22 RezepteWenig Bewegung, der Kühlschrank gefährlich nah & keine klaren Pausenzeiten – das Homeoffice stellt uns vor einige Herausforderungen, wenn es um gesunde Ernährung geht. Deshalb findest du hier gesunde & schnelle Gerichte, die du ganz leicht zuhause zubereiten kannst und die dich lange satt machen.
Wer viel sitzt braucht wenig Kalorien, aber ausreichend Nährstoffe für Kopf & Geist. Dabei unterstützen dich gerade Gerichte mit Nüssen, viel Eisen und wenig Kohlenhydraten. In unserem Magazin gibt's gesunde Ernährungspläne für Büro & Homeoffice speziell abgestimmt auf Mann und Frau, schau doch mal rein!
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Rhabarber-Joghurt-Bowl mit Pistazien
63
63Rhabarber-Joghurt-Bowl mit Pistazien
Einfach | 15 Min. | 308 kcal
Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen281
281Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
Einfach | 35 Min. | 432 kcal
Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado632
632Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
Einfach | 10 Min. | 376 kcal
One Pot Pasta mit Kirschtomaten und Basilikum1784
1784One Pot Pasta mit Kirschtomaten und Basilikum
Einfach | 15 Min. | 493 kcal
Fruchtiger Brokkolisalat mit Nüssen511
511Fruchtiger Brokkolisalat mit Nüssen
Einfach | 20 Min. | 792 kcal
Klassische Ofenkartoffel mit Radieschen-Kräuter-Quark1607
1607Klassische Ofenkartoffel mit Radieschen-Kräuter-Quark
Einfach | 25 Min. | 450 kcal
Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese1590
1590Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
Einfach | 15 Min. | 559 kcal
Warmer Smoothie mit Karotte, Ingwer und Orange586
586Warmer Smoothie mit Karotte, Ingwer und Orange
Einfach | 10 Min. | 222 kcal
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