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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Baked Beans mediterran mit Gurkensalat
      Rezeptbild für "Baked Beans mediterran mit Gurkensalat"Foto: Günter Beer
      21
      Vegetarisch
      Baked Beans mediterran mit Gurkensalat
      Einfach | 45 Min. | 1167 kcal
      Bratreis mit Gemüse und Ei
      Rezeptbild für "Bratreis mit Gemüse und Ei"Foto: Jörn Rynio
      397
      Vegetarisch
      Bratreis mit Gemüse und Ei
      Einfach | 25 Min. | 509 kcal
      Blumenkohl-Ingwer-Suppe
      Rezeptbild für "Blumenkohl-Ingwer-Suppe"Foto: Wolfgang Schardt
      125
      Vegan
      Blumenkohl-Ingwer-Suppe
      Einfach | 45 Min. | 293 kcal
      Bohnen-Spargel-Pecorino-Aufstrich
      Rezeptbild für "Bohnen-Spargel-Pecorino-Aufstrich"Foto: Wolfgang Schardt
      14
      Vegetarisch
      Bohnen-Spargel-Pecorino-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 204 kcal
      Bratnudeln mit Spargel und Ei
      Rezeptbild für "Bratnudeln mit Spargel und Ei"Foto: Wolfgang Schardt
      109
      Vegetarisch
      Bratnudeln mit Spargel und Ei
      Mittel | 30 Min. | 410 kcal
      Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado
      Rezeptbild für "Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado"Foto: Kramp/Gölling
      20
      Vegetarisch
      Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado
      Mittel | 45 Min. | 514 kcal
      Avocado-Erbsen-Salat mit Reisbällchen und Miso-Dressing
      Rezeptbild für "Avocado-Erbsen-Salat mit Reisbällchen und Miso-Dressing"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      45
      Vegan
      Avocado-Erbsen-Salat mit Reisbällchen und Miso-Dressing
      Mittel | 50 Min. | 577 kcal
      Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
      Rezeptbild für "Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader
      48
      Vegetarisch
      Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
      Einfach | 15 Min. | 879 kcal
      Fenchel-Quark-Risotto
      Rezeptbild für "Fenchel-Quark-Risotto"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      35
      Vegetarisch
      Fenchel-Quark-Risotto
      Einfach | 1 Std. | 503 kcal
      Gemüse aus dem Ofen mit Ziegenkäse-Trifle
      Rezeptbild für "Gemüse aus dem Ofen mit Ziegenkäse-Trifle"Foto: Julia Hoersch
      129
      Vegetarisch
      Gemüse aus dem Ofen mit Ziegenkäse-Trifle
      Einfach | 55 Min. | 399 kcal
      Grüner Spargel-Nudel-Salat
      Rezeptbild für "Grüner Spargel-Nudel-Salat"Foto: Kramp/Gölling
      105
      Vegetarisch
      Grüner Spargel-Nudel-Salat
      Einfach | 20 Min. | 440 kcal
      Grüner Wok-Spargel mit Knusper-Feta
      Rezeptbild für "Grüner Wok-Spargel mit Knusper-Feta"Foto: Wolfgang Schardt
      89
      Vegetarisch
      Grüner Wok-Spargel mit Knusper-Feta
      Mittel | 35 Min. | 693 kcal
      Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce
      Rezeptbild für "Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce"Foto: Wolfgang Schardt
      81
      Vegetarisch
      Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce
      Einfach | 25 Min. | 580 kcal
      Jambalaya
      Rezeptbild für "Jambalaya"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      75
      Vegan
      Jambalaya
      Mittel | 45 Min. | 430 kcal
      Omelett mit Zottarella & Spargel
      Rezeptbild für "Omelett mit Zottarella & Spargel"Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
      60
      Vegetarisch
      Omelett mit Zottarella & Spargel
      Einfach | 20 Min. | 341 kcal
      Frühlingsgemüse mit Sesam
      Rezeptbild für "Frühlingsgemüse mit Sesam"Foto: iStock.com/tycoon751
      109
      Vegan
      Frühlingsgemüse mit Sesam
      Einfach | 45 Min. | 451 kcal
      Spargelsalat
      Rezeptbild für "Spargelsalat"Foto: SevenCooks
      172
      Vegetarisch
      Spargelsalat
      Einfach | 2,3 Std. | 43 kcal
      Spargeltarte
      Rezeptbild für "Spargeltarte"Foto: iStock.com/sea_and_trees
      165
      Vegetarisch
      Spargeltarte
      Einfach | 2 Std. | 491 kcal
      Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen
      Rezeptbild für "Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen"Foto: SevenCooks
      166
      Vegetarisch
      Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen
      Einfach | 40 Min. | 383 kcal
      Reissalat
      Rezeptbild für "Reissalat"Foto: iStock.com/barol16
      160
      Vegetarisch
      Reissalat
      Einfach | 1 Std. | 405 kcal

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