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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spargel im Blätterteig
      Rezeptbild für "Spargel im Blätterteig"Foto: SevenCooks
      643
      Flexitarisch
      Spargel im Blätterteig
      Einfach | 30 Min. | 533 kcal
      Frühlingsminestrone
      Rezeptbild für "Frühlingsminestrone"Foto: SevenCooks
      473
      Vegan
      Frühlingsminestrone
      Einfach | 35 Min. | 479 kcal
      One Pot Spanischer Reis mit Bohnen
      Rezeptbild für "One Pot Spanischer Reis mit Bohnen"Foto: SevenCooks
      880
      Vegan
      One Pot Spanischer Reis mit Bohnen
      Einfach | 35 Min. | 508 kcal
      Jollof Rice
      Rezeptbild für "Jollof Rice"Foto: SevenCooks
      821
      Vegan
      Jollof Rice
      Einfach | 1,3 Std. | 403 kcal
      Bärlauchrisotto
      Rezeptbild für "Bärlauchrisotto"Foto: SevenCooks
      447
      Vegetarisch
      Bärlauchrisotto
      Einfach | 45 Min. | 590 kcal
      Spargelauflauf
      Rezeptbild für "Spargelauflauf"Foto: SevenCooks
      516
      Vegetarisch
      Spargelauflauf
      Einfach | 1 Std. | 519 kcal
      One Pot Pasta mit grünem Spargel
      Rezeptbild für "One Pot Pasta mit grünem Spargel"Foto: SevenCooks
      889
      Vegan
      One Pot Pasta mit grünem Spargel
      Einfach | 20 Min. | 566 kcal
      „Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
      Rezeptbild für "„Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu"Foto: Misha Vetter, AT Verlag
      4
      Vegan
      „Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
      Einfach | 10 Min. | 6 kcal
      Pfannkuchen mit Spargel
      Rezeptbild für "Pfannkuchen mit Spargel"Foto: SevenCooks
      105
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Spargel
      Einfach | 50 Min. | 590 kcal
      Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
      Rezeptbild für "Spargel mit veganer Sauce Hollandaise"Foto: SevenCooks
      148
      Vegan
      Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
      Mittel | 50 Min. | 811 kcal
      Caesar Salad
      Rezeptbild für "Caesar Salad"Foto: Udo Einenkel/BLV Buchverlag
      14
      Vegetarisch
      Caesar Salad
      Einfach | 12,3 Std. | 596 kcal
      Sushimaki mit Gemüseschalen
      Rezeptbild für "Sushimaki mit Gemüseschalen"Foto: Kunstmann Verlag
      24
      Vegan
      Sushimaki mit Gemüseschalen
      Mittel | 50 Min. | 568 kcal
      Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
      Rezeptbild für "Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen"Foto: Kunstmann Verlag
      7
      Vegan
      Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
      Einfach | 15 Min. | 466 kcal
      Sushi
      Rezeptbild für "Sushi"Foto: SevenCooks
      146
      Vegetarisch
      Sushi
      Mittel | 1 Std. | 482 kcal
      Gelbes Thai Curry
      Rezeptbild für "Gelbes Thai Curry"Foto: SevenCooks
      382
      Vegan
      Gelbes Thai Curry
      Mittel | 1,2 Std. | 664 kcal
      Tomaten-Reis
      Rezeptbild für "Tomaten-Reis"Foto: SevenCooks
      444
      Vegan
      Tomaten-Reis
      Einfach | 30 Min. | 490 kcal
      Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis
      Rezeptbild für "Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis"Foto: SevenCooks
      207
      Vegan
      Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis
      Schwer | 35 Min. | 827 kcal
      Reismilch
      Rezeptbild für "Reismilch"Foto: SevenCooks
      48
      Vegan
      Reismilch
      Einfach | 55 Min. | 77 kcal
      Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht
      Rezeptbild für "Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht"Foto: Zoe Spawton
      20
      Vegan
      Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht
      Einfach | 40 Min. | 515 kcal
      Mandel-Zucchini-Curry mit Kichererbsen
      Rezeptbild für "Mandel-Zucchini-Curry mit Kichererbsen"Foto: SevenCooks
      1340
      Vegan
      Mandel-Zucchini-Curry mit Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 675 kcal

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