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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
117
Mittel
67
Schwer
8
Saisonalität
Winter
13
Frühling
31
Sommer
39
Herbst
34
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
3
Salate
78
Snacks
22
Dips, Dressings, Soßen
27
Brot und Brötchen
0
Kuchen und Gebäck
1
Getränke
0
Frühstück
3
Brunch
23
Vorspeise
45
Hauptspeise
71
Beilage
33
Dessert
0
Fleischgerichte
8
Fischgerichte
4
Unverträglichkeiten
Erdnuss
189
Haselnuss
192
Walnuss
185
Schalenfrüchte
158
Soja
160
Gluten
131
Fruktose
46
Ei
161
Laktose
144
Schalentiere
191
Fisch
189
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
7
Backen süß
1
Dampfgaren
1
Grillen
5
Haltbar machen
6
Wok
1
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
2
China
0
Deutschland
13
England
0
Frankreich
6
Griechenland
8
Indien
2
Italien
16
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
2
Österreich
2
Thailand
0
Türkei
8
Sonstiges Länderküche
10
Orient
16
Spanien
8
Schweiz
2
Vietnam
0
Asien
4
Osteuropa & Rußland
2
Schweden
0
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Kürbis-Linsen-Salat
14
Kürbis-Linsen-Salat
Einfach
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15 Min.
|
645 kcal
Maispolenta mit Holunderrotkohl
41
Maispolenta mit Holunderrotkohl
Mittel
|
3,3 Std.
|
818 kcal
Mandelkäse im Gewürzmantel
13
Mandelkäse im Gewürzmantel
Mittel
|
12,4 Std.
|
314 kcal
Marinierte Rote Beten
10
Marinierte Rote Beten
Einfach
|
35 Min.
|
189 kcal
Marinierte Möhren
9
Marinierte Möhren
Einfach
|
20 Min.
|
172 kcal
Mangochutney
43
Mangochutney
Mittel
|
20 Min.
|
179 kcal
Möhren-Pastinaken-Antipasti
16
Möhren-Pastinaken-Antipasti
Mittel
|
2,4 Std.
|
121 kcal
Ofengemüse mit Feta
42
Ofengemüse mit Feta
Einfach
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55 Min.
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431 kcal
Orangensalat mit Radicchio
15
Orangensalat mit Radicchio
Mittel
|
30 Min.
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264 kcal
Orientalische Auberginenpasta
57
Orientalische Auberginenpasta
Einfach
|
45 Min.
|
719 kcal
Paprika-Mais-Relish
13
Paprika-Mais-Relish
Einfach
|
35 Min.
|
135 kcal
Orientalischer Möhrensalat
10
Orientalischer Möhrensalat
Mittel
|
50 Min.
|
190 kcal
Pastinaken-Feldsalat mit Birne
17
Pastinaken-Feldsalat mit Birne
Mittel
|
1 Std.
|
234 kcal
Quinoasalat mit Tomaten und Minze
69
Quinoasalat mit Tomaten und Minze
Einfach
|
45 Min.
|
260 kcal
Quinoa-Tofu-Salat
68
Quinoa-Tofu-Salat
Einfach
|
30 Min.
|
440 kcal
Prinzessbohnensalat mit Süßkartoffelmayonnaise
33
Prinzessbohnensalat mit Süßkartoffelmayonnaise
Mittel
|
35 Min.
|
329 kcal
Pasta quattro formaggi
55
Pasta quattro formaggi
Einfach
|
20 Min.
|
830 kcal
Romescosalsa
5
Romescosalsa
Einfach
|
1,1 Std.
|
154 kcal
Roter Gazpacho mit Salzmandeln
6
Roter Gazpacho mit Salzmandeln
Einfach
|
20 Min.
|
437 kcal
Rote Bohnen in Tomatensauce
24
Rote Bohnen in Tomatensauce
Mittel
|
30 Min.
|
911 kcal
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