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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Frau S. verändert die Welt
Foto: Tanja HauserTofu-Kartoffelpfanne
Foto: iStock.com/nata_vkusidey
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Foto: iStock.com/nata_vkusidey39Tofu-Kartoffelpfanne
Einfach | 30 Min. | 392 kcal
Foto: Juliette Chrétien/AT VerlagSoja-Reis-Pfanne „Ungarische Art“
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de65
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de65Soja-Reis-Pfanne „Ungarische Art“
Mittel | 45 Min. | 564 kcal
Foto: Harsha Gramminger
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksHafersalat mit Blaubeerdressing
Foto: nutsandblueberries10
Foto: nutsandblueberries10Hafersalat mit Blaubeerdressing
Einfach | 1 Std. | 977 kcal
Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl37
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl37Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
Einfach | 1 Std. | 446 kcal
Foto: Lisa Linder
Foto: SevenCooksGemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Foto: EMF/Nadja Buchczik11
Foto: EMF/Nadja Buchczik11Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Mittel | 35 Min. | 715 kcal
Foto: SevenCooksMarinierter Tempeh mit Algen-Edamame-Salat
Foto: Stephanie von Plantifuel Skies7
Foto: Stephanie von Plantifuel Skies7Marinierter Tempeh mit Algen-Edamame-Salat
Mittel | 1,7 Std. | 213 kcal
Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Foto: SevenCooks1701
Foto: SevenCooks1701Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Einfach | 30 Min. | 467 kcal
Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Foto: SevenCooks272
Foto: SevenCooks272Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Einfach | 30 Min. | 660 kcal
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Foto: SevenCooks531
Foto: SevenCooks531Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Einfach | 25 Min. | 856 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
