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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spargelquiche mit Mascarpone
      20
      Vegetarisch
      Spargelquiche mit Mascarpone
      Mittel | 2,6 Std. | 866 kcal
      Spargel-Kräuter-Suppe
      14
      Vegetarisch
      Spargel-Kräuter-Suppe
      Mittel | 30 Min. | 350 kcal
      Spitzkohlquiche mit Spargel
      15
      Vegetarisch
      Spitzkohlquiche mit Spargel
      Mittel | 2,4 Std. | 821 kcal
      Roh marinierter Spargel
      4
      Vegetarisch
      Roh marinierter Spargel
      Mittel | 55 Min. | 139 kcal
      Radieschenschaumsuppe mit Spargelspagetti
      6
      Vegan
      Radieschenschaumsuppe mit Spargelspagetti
      Mittel | 35 Min. | 215 kcal
      Zitronenkartoffeln mit Spargel
      431
      Vegan
      Zitronenkartoffeln mit Spargel
      Einfach | 55 Min. | 392 kcal
      Bandnudeln mit Spargel
      164
      Vegetarisch
      Bandnudeln mit Spargel
      Einfach | 40 Min. | 440 kcal
      Vegane Avocado-Spargelsuppe
      120
      Vegan
      Vegane Avocado-Spargelsuppe
      Einfach | 25 Min. | 88 kcal
      Spargel im Blätterteig
      612
      Flexitarisch
      Spargel im Blätterteig
      Einfach | 30 Min. | 533 kcal
      Spargelrisotto mit Tomaten
      380
      Vegan
      Spargelrisotto mit Tomaten
      Einfach | 55 Min. | 463 kcal
      Spargel à la Bordelaise
      322
      Vegetarisch
      Spargel à la Bordelaise
      Einfach | 40 Min. | 657 kcal
      Lachs-Spargel-Crespelle
      60
      Flexitarisch
      Lachs-Spargel-Crespelle
      Mittel | 1,4 Std. | 560 kcal
      Pfannkuchen mit Spargel
      94
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Spargel
      Einfach | 50 Min. | 590 kcal
      Grüne Spargelcreme-Suppe
      36
      Vegan
      Grüne Spargelcreme-Suppe
      Mittel | 10 Min. | 185 kcal
      Spargel-Mascarpone-Sauce
      66
      Vegetarisch
      Spargel-Mascarpone-Sauce
      Einfach | 20 Min. | 241 kcal
      Frühlingsomelett mit grünem Spargel
      11
      Vegetarisch
      Frühlingsomelett mit grünem Spargel
      Mittel | 40 Min. | 668 kcal
      Gebratener Spargel mit Quinoa
      53
      Vegetarisch
      Gebratener Spargel mit Quinoa
      Mittel | 45 Min. | 378 kcal
      Pfannkuchen mit grünem Spargel
      42
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit grünem Spargel
      Einfach | 40 Min. | 476 kcal
      Spargel-Pad-Thai-Salat
      50
      Vegan
      Spargel-Pad-Thai-Salat
      Schwer | 45 Min. | 932 kcal
      Bohnen-Spargel-Pecorino-Aufstrich
      13
      Vegetarisch
      Bohnen-Spargel-Pecorino-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 204 kcal

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