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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
31
31Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
Mittel | 1,8 Std. | 738 kcal
Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
74
74Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
Schwer | 1,2 Std. | 432 kcal
Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
329
329Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
Einfach | 35 Min. | 665 kcal
Risotto mit getrockneten Steinpilzen
387
387Risotto mit getrockneten Steinpilzen
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
277
277Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
Einfach | 40 Min. | 484 kcal
Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
1160
1160Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal
Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
605
605Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
Einfach | 1 Std. | 632 kcal
Artischocken mit Senf-Dip und Kartoffel-Sauerkraut-Talern
51
51Artischocken mit Senf-Dip und Kartoffel-Sauerkraut-Talern
Mittel | 1,5 Std. | 523 kcal
Polentasticks mit mediterranem Gemüse
252
252Polentasticks mit mediterranem Gemüse
Einfach | 50 Min. | 424 kcal
