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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGolden Meal-Prep 2: Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
Foto: SevenCooks
339
Foto: SevenCooks339Golden Meal-Prep 2: Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
Einfach | 20 Min. | 261 kcal
Entenkeulen mit feiner Orangensoße und Herzoginkartoffeln
Foto: SevenCooks264
Foto: SevenCooks264Entenkeulen mit feiner Orangensoße und Herzoginkartoffeln
Schwer | 2,3 Std. | 740 kcal
Blätterteigtaschen mit veganer Frischkäse-Peperoni-Füllung
Foto: SevenCooks642
Foto: SevenCooks642Blätterteigtaschen mit veganer Frischkäse-Peperoni-Füllung
Einfach | 25 Min. | 738 kcal
Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Foto: SevenCooks281
Foto: SevenCooks281Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 406 kcal
Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Foto: SevenCooks223
Foto: SevenCooks223Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Einfach | 25 Min. | 416 kcal
One Pot Spanischer Reis mit Bohnen
Foto: SevenCooks862
Foto: SevenCooks862One Pot Spanischer Reis mit Bohnen
Einfach | 35 Min. | 508 kcal
Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
Foto: SevenCooks317
Foto: SevenCooks317Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
Mittel | 40 Min. | 414 kcal
Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
Foto: EMF/Nadja Buchczik20
Foto: EMF/Nadja Buchczik20Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
Schwer | 15,3 Std. | 476 kcal
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Foto: SevenCooks97
Foto: SevenCooks97Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot
Foto: SevenCooks205
Foto: SevenCooks205Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot
Schwer | 40 Min. | 784 kcal
Blätterteig-Käse-Strudel mit Kirschen und Thymian
Foto: SevenCooks56
Foto: SevenCooks56Blätterteig-Käse-Strudel mit Kirschen und Thymian
Einfach | 50 Min. | 416 kcal
Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
Foto: SevenCooks102
Foto: SevenCooks102Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
Einfach | 30 Min. | 264 kcal
Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Foto: SevenCooks270
Foto: SevenCooks270Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Einfach | 30 Min. | 660 kcal
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Foto: SevenCooks518
Foto: SevenCooks518Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Einfach | 25 Min. | 856 kcal
Artischocken-Salat mit Stachelbeeren und weißen Bohnen
Foto: SevenCooks109
Foto: SevenCooks109Artischocken-Salat mit Stachelbeeren und weißen Bohnen
Einfach | 10 Min. | 450 kcal
Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
Foto: Beetgold167
Foto: Beetgold167Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
Einfach | 10 Min. | 515 kcal
Edamame-Fettuccine mit gebratenem Frühlingsgemüse und Feigentapenade
Foto: Hans Gerlach164
Foto: Hans Gerlach164Edamame-Fettuccine mit gebratenem Frühlingsgemüse und Feigentapenade
Einfach | 30 Min. | 553 kcal
Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
Foto: SevenCooks445
Foto: SevenCooks445Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
Einfach | 30 Min. | 420 kcal
Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
Foto: SevenCooks192
Foto: SevenCooks192Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
Einfach | 55 Min. | 490 kcal
Rote-Bete-Knödel mit Salbeibutter und Parmesan
Foto: SevenCooks335
Foto: SevenCooks335Rote-Bete-Knödel mit Salbeibutter und Parmesan
Einfach | 50 Min. | 761 kcal
