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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Eingekochte Tomatensoße
      111
      Vegan
      Eingekochte Tomatensoße
      Einfach | 45 Min. | 110 kcal
      Spätzle, Spätzleteig (Grundrezept)
      45
      Vegetarisch
      Spätzle, Spätzleteig (Grundrezept)
      Einfach | 20 Min. | 528 kcal
      Kartoffelknödel aus gekochten Kartoffeln
      172
      Vegan
      Kartoffelknödel aus gekochten Kartoffeln
      Mittel | 1 Std. | 165 kcal
      Gekochte Artischocke mit Koriander-Senf-Dip
      26
      Vegan
      Gekochte Artischocke mit Koriander-Senf-Dip
      Einfach | 45 Min. | 307 kcal
      Käsespätzle mit Röstzwiebeln
      58
      Vegetarisch
      Käsespätzle mit Röstzwiebeln
      Mittel | 45 Min. | 962 kcal
      Käsespätzle
      483
      Vegetarisch
      Käsespätzle
      Einfach | 25 Min. | 393 kcal
      Sahniger Spätzletopf
      162
      Vegetarisch
      Sahniger Spätzletopf
      Einfach | 30 Min. | 403 kcal
      Vegetarischer Spätzleauflauf
      698
      Vegetarisch
      Vegetarischer Spätzleauflauf
      Einfach | 45 Min. | 738 kcal
      Vegane Käsespätzle
      112
      Vegan
      Vegane Käsespätzle
      Mittel | 1 Std. | 760 kcal
      Krautspätzle mit Räuchertofu
      37
      Vegan
      Krautspätzle mit Räuchertofu
      Schwer | 1 Std. | 665 kcal
      Käsespätzle mit Knusperzwiebeln
      89
      Vegetarisch
      Käsespätzle mit Knusperzwiebeln
      Mittel | 1,3 Std. | 956 kcal
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      698
      Vegetarisch
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      Einfach | 50 Min. | 599 kcal
      Rote Bete Spätzle
      348
      Vegetarisch
      Rote Bete Spätzle
      Einfach | 40 Min. | 602 kcal
      Käse-Spätzle-Rösti
      92
      Vegetarisch
      Käse-Spätzle-Rösti
      Einfach | 15 Min. | 566 kcal
      Vegane Spätzle-Pfanne
      138
      Vegan
      Vegane Spätzle-Pfanne
      Einfach | 20 Min. | 561 kcal
      Spinat-Spätzle mit Pilzrahmsauce
      72
      Vegan
      Spinat-Spätzle mit Pilzrahmsauce
      Mittel | 1 Std. | 449 kcal
      Käsespätzle-Pfanne mit Mangold
      94
      Vegetarisch
      Käsespätzle-Pfanne mit Mangold
      Einfach | 30 Min. | 616 kcal
      Veganer Spätzle-Salat im Weckglas
      119
      Vegan
      Veganer Spätzle-Salat im Weckglas
      Einfach | 50 Min. | 565 kcal
      Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
      167
      Vegan
      Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
      Einfach | 30 Min. | 704 kcal
      Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
      155
      Vegetarisch
      Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
      Mittel | 35 Min. | 672 kcal

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