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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Blumenkohlchips
      44
      Vegan
      Blumenkohlchips
      Einfach | 1,2 Std. | 78 kcal
      Blumenkohlsalat
      782
      Vegan
      Blumenkohlsalat
      Einfach | 20 Min. | 320 kcal
      Blumenkohlreis
      867
      Vegan
      Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 308 kcal
      Blumenkohlauflauf
      1406
      Flexitarisch
      Blumenkohlauflauf
      Einfach | 40 Min. | 507 kcal
      Blumenkohlcurry
      588
      Vegan
      Blumenkohlcurry
      Einfach | 30 Min. | 796 kcal
      Blumenkohl-Couscous
      104
      Vegan
      Blumenkohl-Couscous
      Einfach | 13 Min. | 47 kcal
      Blumenkohl-Pakoras
      22
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Pakoras
      Mittel | 50 Min. | 358 kcal
      Asiatischer Blumenkohlreis
      1058
      Vegan
      Asiatischer Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 111 kcal
      Blumenkohlreis Samosas
      370
      Vegan
      Blumenkohlreis Samosas
      Einfach | 50 Min. | 193 kcal
      Blumenkohl-Falafel
      58
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Falafel
      Mittel | 25 Min. | 677 kcal
      Blumenkohl-Taboulé
      122
      Vegan
      Blumenkohl-Taboulé
      Mittel | 1,3 Std. | 419 kcal
      Blumenkohl Schnitzel
      259
      Vegan
      Blumenkohl Schnitzel
      Mittel | 50 Min. | 780 kcal
      Indischer Blumenkohlauflauf
      607
      Vegan
      Indischer Blumenkohlauflauf
      Einfach | 50 Min. | 602 kcal
      Blumenkohl-Kokos-Tarte
      32
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Kokos-Tarte
      Mittel | 1,2 Std. | 352 kcal
      Blumenkohl-Ingwer-Suppe
      123
      Vegan
      Blumenkohl-Ingwer-Suppe
      Einfach | 45 Min. | 293 kcal
      Bombaykartoffeln mit Blumenkohl
      43
      Vegetarisch
      Bombaykartoffeln mit Blumenkohl
      Einfach | 40 Min. | 487 kcal
      Blumenkohl-Zottarella-Puffer
      70
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Zottarella-Puffer
      Mittel | 35 Min. | 387 kcal
      Blumenkohl-Romanesco-Curry
      53
      Vegan
      Blumenkohl-Romanesco-Curry
      Einfach | 50 Min. | 432 kcal
      Blumenkohl-Walnuss-Salat
      35
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Walnuss-Salat
      Mittel | 35 Min. | 250 kcal
      Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
      225
      Vegan
      Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
      Mittel | 40 Min. | 561 kcal

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