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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Blumenkohlsalat
      Rezeptbild für "Blumenkohlsalat"Foto: SevenCooks
      805
      Vegan
      Blumenkohlsalat
      Einfach | 20 Min. | 320 kcal
      Blumenkohlauflauf
      Rezeptbild für "Blumenkohlauflauf"Foto: SevenCooks
      1447
      Flexitarisch
      Blumenkohlauflauf
      Einfach | 40 Min. | 507 kcal
      Blumenkohlreis
      Rezeptbild für "Blumenkohlreis"Foto: SevenCooks
      961
      Vegan
      Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 308 kcal
      Blumenkohlcurry
      Rezeptbild für "Blumenkohlcurry"Foto: SevenCooks
      634
      Vegan
      Blumenkohlcurry
      Einfach | 30 Min. | 796 kcal
      Blumenkohl-Couscous
      Rezeptbild für "Blumenkohl-Couscous"Foto: Teresa-Maria Sura
      110
      Vegan
      Blumenkohl-Couscous
      Einfach | 13 Min. | 47 kcal
      Asiatischer Blumenkohlreis
      Rezeptbild für "Asiatischer Blumenkohlreis"Foto: SevenCooks
      1070
      Vegan
      Asiatischer Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 111 kcal
      Blumenkohlreis Samosas
      Rezeptbild für "Blumenkohlreis Samosas"Foto: SevenCooks
      383
      Vegan
      Blumenkohlreis Samosas
      Einfach | 50 Min. | 193 kcal
      Indischer Blumenkohlauflauf
      Rezeptbild für "Indischer Blumenkohlauflauf"Foto: SevenCooks
      623
      Vegan
      Indischer Blumenkohlauflauf
      Einfach | 50 Min. | 602 kcal
      Blumenkohl Schnitzel
      Rezeptbild für "Blumenkohl Schnitzel"Foto: SevenCooks
      360
      Vegan
      Blumenkohl Schnitzel
      Mittel | 50 Min. | 780 kcal
      Blumenkohl-Zottarella-Puffer
      Rezeptbild für "Blumenkohl-Zottarella-Puffer"Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
      74
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Zottarella-Puffer
      Mittel | 35 Min. | 387 kcal
      Bombaykartoffeln mit Blumenkohl
      Rezeptbild für "Bombaykartoffeln mit Blumenkohl"Foto: Harsha Gramminger
      42
      Vegetarisch
      Bombaykartoffeln mit Blumenkohl
      Einfach | 40 Min. | 487 kcal
      Blumenkohl-Kokos-Tarte
      Rezeptbild für "Blumenkohl-Kokos-Tarte"Foto: Lisa Lindner
      33
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Kokos-Tarte
      Mittel | 1,2 Std. | 352 kcal
      Blumenkohl mit Quinoa
      Rezeptbild für "Blumenkohl mit Quinoa"Foto: TZM
      48
      Vegetarisch
      Blumenkohl mit Quinoa
      Mittel | 1 Std. | 276 kcal
      Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe
      Rezeptbild für "Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe"Foto: SevenCooks
      594
      Vegan
      Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe
      Einfach | 30 Min. | 295 kcal
      Blumenkohl-Romanesco-Gratin
      Rezeptbild für "Blumenkohl-Romanesco-Gratin"Foto: SevenCooks
      176
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Romanesco-Gratin
      Einfach | 1 Std. | 660 kcal
      Blumenkohl Chicken Wings
      Rezeptbild für "Blumenkohl Chicken Wings"Foto: SevenCooks
      293
      Vegan
      Blumenkohl Chicken Wings
      Mittel | 30 Min. | 304 kcal
      Bärlauch-Blumenkohl-Suppe
      Rezeptbild für "Bärlauch-Blumenkohl-Suppe"Foto: SevenCooks
      310
      Vegan
      Bärlauch-Blumenkohl-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 503 kcal
      Blumenkohl Kartoffel Auflauf
      Rezeptbild für "Blumenkohl Kartoffel Auflauf"Foto: SevenCooks
      336
      Vegan
      Blumenkohl Kartoffel Auflauf
      Einfach | 1 Std. | 770 kcal
      Bombaykartoffeln mit Blumenkohl – vegan
      Rezeptbild für "Bombaykartoffeln mit Blumenkohl – vegan"Foto: iStock.com/Paul_Brighton
      92
      Vegan
      Bombaykartoffeln mit Blumenkohl – vegan
      Einfach | 40 Min. | 532 kcal
      Blumenkohl in roter Sauce
      Rezeptbild für "Blumenkohl in roter Sauce"Foto: Sabine Mader / Ulrike Schmid
      65
      Vegan
      Blumenkohl in roter Sauce
      Einfach | 25 Min. | 74 kcal

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