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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Lachs-Spargel-Crespelle
      Rezeptbild für "Lachs-Spargel-Crespelle"Foto: Wolfgang Schardt
      63
      Flexitarisch
      Lachs-Spargel-Crespelle
      Mittel | 1,4 Std. | 560 kcal
      Hähnchen-Lauch-Crumble
      Rezeptbild für "Hähnchen-Lauch-Crumble"Foto: Wolfgang Schardt
      281
      Flexitarisch
      Hähnchen-Lauch-Crumble
      Mittel | 55 Min. | 584 kcal
      Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen
      Rezeptbild für "Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen"Foto: Wolfgang Schardt
      734
      Flexitarisch
      Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen
      Einfach | 55 Min. | 609 kcal
      Winterlasagne mit Wirsing
      Rezeptbild für "Winterlasagne mit Wirsing"Foto: Wolfgang Schardt
      188
      Flexitarisch
      Winterlasagne mit Wirsing
      Mittel | 2,4 Std. | 704 kcal
      Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
      Rezeptbild für "Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      720
      Flexitarisch
      Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
      Einfach | 1,3 Std. | 718 kcal
      Gemüseauflauf mit Couscouskruste
      Rezeptbild für "Gemüseauflauf mit Couscouskruste"Foto: Wolfgang Schardt
      401
      Vegan
      Gemüseauflauf mit Couscouskruste
      Einfach | 1,2 Std. | 582 kcal
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      Rezeptbild für "Grüne Mac'n'Cheese-Gratins"Foto: Wolfgang Schardt
      151
      Vegetarisch
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      Einfach | 50 Min. | 569 kcal
      Hirschrücken mit Nusskruste
      Rezeptbild für "Hirschrücken mit Nusskruste"Foto: Klaus Arras
      47
      Flexitarisch
      Hirschrücken mit Nusskruste
      Mittel | 1,9 Std. | 1142 kcal
      Lachsforelle mit Dillrahm
      Rezeptbild für "Lachsforelle mit Dillrahm"Foto: Klaus Arras
      37
      Flexitarisch
      Lachsforelle mit Dillrahm
      Einfach | 55 Min. | 627 kcal
      Kokoskaiserschmarrn mit Kirschkompott
      Rezeptbild für "Kokoskaiserschmarrn mit Kirschkompott"Foto: SevenCooks
      721
      Vegetarisch
      Kokoskaiserschmarrn mit Kirschkompott
      Einfach | 25 Min. | 953 kcal
      Lebkuchenhaus
      Rezeptbild für "Lebkuchenhaus"Foto: SevenCooks
      103
      Vegetarisch
      Lebkuchenhaus
      Mittel | 1 Std. | 731 kcal
      Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
      Rezeptbild für "Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße"Foto: SevenCooks
      1199
      Vegan
      Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
      Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal
      Vegane Bratensoße
      Rezeptbild für "Vegane Bratensoße"Foto: SevenCooks
      457
      Vegan
      Vegane Bratensoße
      Einfach | 30 Min. | 100 kcal
      Konfetti Kekse
      Rezeptbild für "Konfetti Kekse"Foto: SevenCooks
      136
      Vegetarisch
      Konfetti Kekse
      Einfach | 30 Min. | 319 kcal
      Süße Hefe-Osterhasen
      Rezeptbild für "Süße Hefe-Osterhasen"Foto: SevenCooks
      243
      Vegetarisch
      Süße Hefe-Osterhasen
      Mittel | 2,2 Std. | 460 kcal
      Mini-Osterkranz
      Rezeptbild für "Mini-Osterkranz"Foto: SevenCooks
      124
      Vegetarisch
      Mini-Osterkranz
      Mittel | 2 Std. | 459 kcal
      Hot Cross Buns
      Rezeptbild für "Hot Cross Buns"Foto: SevenCooks
      138
      Vegetarisch
      Hot Cross Buns
      Schwer | 2,1 Std. | 317 kcal
      Lasagne Bolognese
      Rezeptbild für "Lasagne Bolognese"Foto: SevenCooks
      942
      Flexitarisch
      Lasagne Bolognese
      Mittel | 1,5 Std. | 632 kcal
      Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
      Rezeptbild für "Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung"Foto: SevenCooks
      104
      Vegetarisch
      Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
      Einfach | 45 Min. | 1323 kcal
      To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
      Rezeptbild für "To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark"Foto: SevenCooks
      224
      Vegetarisch
      To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
      Einfach | 35 Min. | 806 kcal

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