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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGefüllte Blätterteigstangen
Foto: Christina Kaldewey
50
Foto: Christina Kaldewey50Gefüllte Blätterteigstangen
Einfach | 45 Min. | 663 kcal
Dakos (belegter Zwieback)
Foto: Theofano Vetouli10
Foto: Theofano Vetouli10Dakos (belegter Zwieback)
Einfach | 30 Min. | 67 kcal
Grüntee-Linsen-Curry mit Schnittknoblauch und Koriander-Falafel
Foto: Michael Wissing BFF - Ass. Paul Jaroslawski9
Foto: Michael Wissing BFF - Ass. Paul Jaroslawski9Grüntee-Linsen-Curry mit Schnittknoblauch und Koriander-Falafel
Schwer | 9,9 Std. | 847 kcal
Seitangeschnetzeltes Madeira
Foto: Claudia Linsi, Zürich9
Foto: Claudia Linsi, Zürich9Seitangeschnetzeltes Madeira
Mittel | 1,1 Std. | 547 kcal
Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Foto: iStock.com/MonstrousWords89
Foto: iStock.com/MonstrousWords89Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
Foto: iStock.com/monica-photo47
Foto: iStock.com/monica-photo47Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
Einfach | 50 Min. | 732 kcal
Foto: SevenCooksSpaghetti mit weißen Bohnen
Foto: SevenCooks414
Foto: SevenCooks414Spaghetti mit weißen Bohnen
Einfach | 20 Min. | 486 kcal
Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe
Foto: SevenCooks689
Foto: SevenCooks689Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe
Einfach | 30 Min. | 413 kcal
Foto: SevenCooksBunter Quinoa mit Karotten-Tofu-Pfanne
Foto: SevenCooks162
Foto: SevenCooks162Bunter Quinoa mit Karotten-Tofu-Pfanne
Einfach | 30 Min. | 459 kcal
Foto: SevenCooksVegane Reiberdatschi mit Apfelmus
Foto: SevenCooks156
Foto: SevenCooks156Vegane Reiberdatschi mit Apfelmus
Einfach | 30 Min. | 381 kcal
Orientalischer Karotten-Wrap
Foto: SevenCooks843
Foto: SevenCooks843Orientalischer Karotten-Wrap
Einfach | 15 Min. | 757 kcal
Foto: SevenCooksSemmelknödel mit Champignonrahm
Foto: SevenCooks441
Foto: SevenCooks441Semmelknödel mit Champignonrahm
Mittel | 1,2 Std. | 534 kcal
Foto: SevenCooksOne Pot Pasta mit grünem Spargel
Foto: SevenCooks890
Foto: SevenCooks890One Pot Pasta mit grünem Spargel
Einfach | 20 Min. | 566 kcal
Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel
Foto: SevenCooks474
Foto: SevenCooks474Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel
Einfach | 35 Min. | 389 kcal
Dunkles Bier-Zwiebel-Süppchen mit Käsechips
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag 4
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag 4Dunkles Bier-Zwiebel-Süppchen mit Käsechips
Einfach | 25 Min. | 414 kcal
