Abnehmen leicht gemacht

22 Rezepte

Du möchtest gesund abnehmen und dabei nicht auf Genuss verzichten? Bei unseren kalorienarmen Klassikern wie Pasta & Co. kannst du beherzt zugreifen und dir ohne schlechtes Gewissen einen Nachtisch gönnen. Dazu ein raffiniert aromatisiertes Wasser und du wirst staunen wie lecker Abnehmen sein kann!

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26
Vegan
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Kiwi Papaya Sport Shake

Einfach | 10 Min. | 149 kcal
96
Vegan
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Ananaspommes mit Erdbeerketchup

Einfach | 10 Min. | 97 kcal
328
Vegan
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Udon-Nudeln mit Kimchi

Einfach | 15 Min. | 514 kcal
168
Vegan
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Veganes Müsli ohne Zucker

Einfach | 50 Min. | 303 kcal
223
Vegan
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Süße Summerrolls

Einfach | 1 Std. | 433 kcal
306
Vegan
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Karotten-Nuss-Bratlinge

Mittel | 30 Min. | 537 kcal
220
Vegetarisch
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Griechische Kopfsalat-Wraps

Mittel | 20 Min. | 202 kcal
479
Vegetarisch
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Zucchini-Nudeln mit Gemüse und Schmand

Einfach | 20 Min. | 152 kcal
212
Vegan
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Linsenbratlinge

Einfach | 40 Min. | 245 kcal
39
Vegan
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Masala-Spieße im Gomasiomantel

Einfach | 1,2 Std. | 418 kcal
455
Vegan
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Asiatische Kohlsuppe

Mittel | 25 Min. | 315 kcal
73
Vegan
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Schwarzwurzelsuppe

Mittel | 45 Min. | 166 kcal
128
Vegan
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Mais-Zucchini-Suppe

Einfach | 35 Min. | 190 kcal
115
Vegan
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Knusprige Wirsingchips

Einfach | 1 Std. | 16 kcal
166
Vegan
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Apfelringe aus dem Ofen

Einfach | 1,3 Std. | 123 kcal
63
Vegan
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Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren

Einfach | 3,3 Std. | 57 kcal
54
Vegan
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Infused Water: Rosmarin-Zitrone-Heidelbeere

Einfach | 1,1 Std. | 11 kcal
89
Vegan
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Ingwer-Zitronen-Tee

Einfach | 5 Min. | 8 kcal
54
Vegan
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Infused Water Granatapfel-Minze

Einfach | 5 Min. | 16 kcal
86
Vegan
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Apple Flavoured Water

Einfach | 12,1 Std. | 30 kcal
263
Vegan
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Grüner Smoothie mit Baby-Spinat

Einfach | 5 Min. | 149 kcal
260
Flexitarisch
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Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat

Einfach | 35 Min. | 378 kcal
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Wusstest du, ...

… dass hinter der Lust auf bestimmte Lebensmittel ein Nährstoffmangel stecken kann? Wir verraten dir, was deine Heißhungerattacken bedeuten und wie du sie stillen kannst, ohne den Gelüsten freien Lauf zu lassen:

Heißhunger auf Schokolade:
Dein Körper schreit nach Zink und Magnesium. Am besten du gönnst ihm eine Hand voll Nüsse oder eine Banane.

Heißhunger auf Chips:
Vermutlich hast du einen Natriummangel. Dein Körper braucht nun Salz. Statt zu Chips und Pommes zu greifen, probiere doch mal Oliven aus.

Heißhunger auf Fastfood:
Dein Körper verlangt nach Fettsäuren. Sie sind wichtig für viele Körperfunktionen. Qualitativ hochwertige Fette stecken in Walnüssen, Leinsamen und Avocados.

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