Abnehmen leicht gemacht

22 Rezepte

Du möchtest gesund abnehmen und dabei nicht auf Genuss verzichten? Bei unseren kalorienarmen Klassikern wie Pasta & Co. kannst du beherzt zugreifen und dir ohne schlechtes Gewissen einen Nachtisch gönnen. Dazu ein raffiniert aromatisiertes Wasser und du wirst staunen wie lecker Abnehmen sein kann!

Sammlung speichern
Du kannst Sammlungen in dein Profil speichern. Sammlungen in deinem Profil kannst du bearbeiten und sie individualisieren oder löschen.

Die besten Rezepte und Artikel als Newsletter direkt in dein Postfach!

27
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Kiwi Papaya Sport Shake

Einfach | 10 Min. | 149 kcal
79
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Ananaspommes mit Erdbeerketchup

Einfach | 10 Min. | 97 kcal
290
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Udon-Nudeln mit Kimchi

Einfach | 15 Min. | 514 kcal
168
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Veganes Müsli ohne Zucker

Einfach | 50 Min. | 303 kcal
105
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Süße Summerrolls

Einfach | 1 Std. | 433 kcal
319
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Karotten-Nuss-Bratlinge

Mittel | 30 Min. | 537 kcal
208
Vegetarisch
Jetzt einloggen und dieses vegetarische Rezept in deiner Sammlung speichern.

Griechische Kopfsalat-Wraps

Mittel | 20 Min. | 202 kcal
423
Vegetarisch
Jetzt einloggen und dieses vegetarische Rezept in deiner Sammlung speichern.

Zucchini-Nudeln mit Gemüse und Schmand

Einfach | 20 Min. | 152 kcal
190
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Linsenbratlinge

Einfach | 40 Min. | 245 kcal
34
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Masala-Spieße im Gomasiomantel

Einfach | 1,2 Std. | 418 kcal
452
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Asiatische Kohlsuppe

Mittel | 25 Min. | 315 kcal
71
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Schwarzwurzelsuppe

Mittel | 45 Min. | 166 kcal
128
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Mais-Zucchini-Suppe

Einfach | 35 Min. | 190 kcal
107
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Knusprige Wirsingchips

Einfach | 1 Std. | 16 kcal
171
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Apfelringe aus dem Ofen

Einfach | 1,3 Std. | 123 kcal
44
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren

Einfach | 3,3 Std. | 57 kcal
32
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Infused Water: Rosmarin-Zitrone-Heidelbeere

Einfach | 1,1 Std. | 11 kcal
85
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Ingwer-Zitronen-Tee

Einfach | 5 Min. | 8 kcal
30
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Infused Water Granatapfel-Minze

Einfach | 5 Min. | 16 kcal
70
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Apple Flavoured Water

Einfach | 12,1 Std. | 30 kcal
228
Vegan
Jetzt einloggen und dieses vegane Rezept in deiner Sammlung speichern.

Grüner Smoothie mit Baby-Spinat

Einfach | 5 Min. | 149 kcal
259
Flexitarisch
Jetzt einloggen und dieses flexitarische Rezept in deiner Sammlung speichern.

Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat

Einfach | 35 Min. | 378 kcal
Sammlung speichern
Du kannst Sammlungen in dein Profil speichern. Sammlungen in deinem Profil kannst du bearbeiten und sie individualisieren oder löschen.

Wusstest du, ...

… dass hinter der Lust auf bestimmte Lebensmittel ein Nährstoffmangel stecken kann? Wir verraten dir, was deine Heißhungerattacken bedeuten und wie du sie stillen kannst, ohne den Gelüsten freien Lauf zu lassen:

Heißhunger auf Schokolade:
Dein Körper schreit nach Zink und Magnesium. Am besten du gönnst ihm eine Hand voll Nüsse oder eine Banane.

Heißhunger auf Chips:
Vermutlich hast du einen Natriummangel. Dein Körper braucht nun Salz. Statt zu Chips und Pommes zu greifen, probiere doch mal Oliven aus.

Heißhunger auf Fastfood:
Dein Körper verlangt nach Fettsäuren. Sie sind wichtig für viele Körperfunktionen. Qualitativ hochwertige Fette stecken in Walnüssen, Leinsamen und Avocados.

Die besten Artikel und Rezepte

... direkt in dein Postfach. Jede Woche neue Rezeptideen und spannende Magazinartikel als Newsletter.