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21 RezepteDu möchtest noch mehr übers Abnehmen wissen? Dann schau auf unsere Themenseite Gesund abnehmen! Hier findest du leckere Rezepte, wichtige Informationen und ganz viele Inspirationen – so macht abnehmen Spaß!
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Ananaspommes mit Erdbeerketchup
von SevenCooks Kitchen
10 Min.
Vegan, Rohkost mit Ananas, Erdbeeren
Süße Summerrolls
von SevenCooks Kitchen
15 Min.
Vegan mit Ananas, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Kiwi, Reispapier und 1 weiteren Zutaten
Udon-Nudeln mit Kimchi
von KatharinaCooks
15 Min.
Vegan mit Gemüsebrühe, Ingwer, Sesam, Sesamöl, Sojasauce, Udon-Nudeln, rote Zwiebel
Karotten-Nuss-Bratlinge
von KatharinaCooks
30 Min.
Vegan mit Haferflocken, Haselnüsse, Karotten, Majoran, Olivenöl, Salz
Griechische Kopfsalat-Wraps
von SimonCooks
20 Min.
Vegetarisch, Rohkost mit Artischocken aus dem Glas, Gurke, Joghurt, Kopfsalat, Olivenöl und 6 weiteren Zutaten
Zucchini-Nudeln mit Gemüse und Schmand
von TanjaCooks
20 Min.
Vegetarisch mit Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Knoblauchzehe, Oliven, Olivenöl und 5 weiteren Zutaten
Linsenbratlinge
von SevenCooks Basics
40 Min.
Vegan mit Haferflocken, Kräuter der Provence, Linsen, Pfeffer, Salz, Tomatenmark
Masala-Spieße im Gomasiomantel
von SevenCooks Kitchen
1,2 Std.
Vegan mit Aubergine, Champignons, Knoblauchzehen, Kokosöl und 7 weiteren Zutaten
Asiatische Kohlsuppe
von SveaCooks und 2 weiteren
25 Min.
Vegan mit Fenchelsamen, Frühlingszwiebeln, Gemüsebrühe, Ingwer, Karotten und 11 weiteren Zutaten
Schwarzwurzelsuppe
von Veganesha
45 Min.
Vegan mit Hafersahne, Ingwer, Kartoffel, Limette, Margarine, Muskat, Pfeffer und 5 weiteren Zutaten
Mais-Zucchini-Suppe
von SevenCooks Redaktion
35 Min.
Vegan mit Gemüsebrühe, Knoblauchzehen, Koriandersamen, Mais, Pfeffer, Rapsöl und 4 weiteren Zutaten
Knusprige Wirsingchips
von SevenCooks Redaktion
1 Std.
Vegan mit Olivenöl, Pfeffer, Salz, Wirsing
Apfelringe aus dem Ofen
von SevenCooks Redaktion
1,3 Std.
Vegan mit Apfel, Zitrone
Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren
von SevenCooks Kitchen
3,3 Std.
Vegan mit Agavendicksaft, Beeren, Jasmintee
Infused Water: Rosmarin-Zitrone-Heidelbeere
von SevenCooks Redaktion
1,1 Std.
Vegan, Rohkost mit Heidelbeeren, Rosmarin, Wasser, Zitrone
Ingwer-Zitronen-Tee
von SevenCooks Drinks
5 Min.
Vegan mit Agavendicksaft, Ingwer, Zitrone
Infused Water Granatapfel-Minze
von SevenCooks Drinks
5 Min.
Vegan mit Eiswürfel, Granatapfel, Minze, Wasser, Zitronensaft
Apple Flavoured Water
von SevenCooks Drinks
12,1 Std.
Vegan mit Apfel, Eiswürfel, Wasser, Zimt, Zitrone
Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
von SevenCooks Drinks
5 Min.
Vegan, Rohkost mit Apfel, Banane, Kokosmilch, Spinat, Wasser, Zitrone
Kiwi Papaya Sport Shake
von SevenCooks Drinks
10 Min.
Vegan, Rohkost mit Birnensaft, Kirschsaft, Kiwis, Mineralwasser, Papaya
Wusstest du, ...
… dass hinter der Lust auf bestimmte Lebensmittel ein Nährstoffmangel stecken kann? Wir verraten dir, was deine Heißhungerattacken bedeuten und wie du sie stillen kannst, ohne den Gelüsten freien Lauf zu lassen:
Heißhunger auf Schokolade:
Dein Körper schreit nach Zink und Magnesium. Am besten du gönnst ihm eine Hand voll Nüsse oder eine Banane.
Heißhunger auf Chips:
Vermutlich hast du einen Natriummangel. Dein Körper braucht nun Salz. Statt zu Chips und Pommes zu greifen, probiere doch mal Oliven aus.
Heißhunger auf Fastfood:
Dein Körper verlangt nach Fettsäuren. Sie sind wichtig für viele Körperfunktionen. Qualitativ hochwertige Fette stecken in Walnüssen, Leinsamen und Avocados.
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