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Abnehmen leicht gemacht

21 Rezepte
Du möchtest gesund abnehmen und dabei nicht auf Genuss verzichten? Bei unseren kalorienarmen Klassikern wie Pasta & Co. kannst du beherzt zugreifen und dir ohne schlechtes Gewissen einen Nachtisch gönnen. Dazu ein raffiniert aromatisiertes Wasser und du wirst staunen wie lecker Abnehmen sein kann!

Du möchtest noch mehr übers Abnehmen wissen? Dann schau auf unsere Themenseite Gesund abnehmen! Hier findest du leckere Rezepte, wichtige Informationen und ganz viele Inspirationen – so macht abnehmen Spaß!

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Ansicht

Vegetarisches Rezept: Griechische Kopfsalat-Wraps_1

Griechische Kopfsalat-Wraps

von SimonCooks

20 Min.

Vegetarisch, Rohkost mit Artischocken aus dem Glas, Gurke, Joghurt, Kopfsalat, Olivenöl und 6 weiteren Zutaten

Vegetarisches Rezept: Zucchini-Nudeln mit Gemüse und Schmand

Zucchini-Nudeln mit Gemüse und Schmand

von TanjaCooks

20 Min.

Vegetarisch mit Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Knoblauchzehe, Oliven, Olivenöl und 5 weiteren Zutaten

Veganes Rezept: Linsenbratlinge_1

Linsenbratlinge

von SevenCooks Basics

40 Min.

Vegan mit Haferflocken, Kräuter der Provence, Linsen, Pfeffer, Salz, Tomatenmark

Veganes Rezept: Masala-Spieße im Gomasiomantel

Masala-Spieße im Gomasiomantel

von SevenCooks Kitchen

1,2 Std.

Vegan mit Aubergine, Champignons, Knoblauchzehen, Kokosöl und 7 weiteren Zutaten

Veganes Rzept: Asiatische Kohlsuppe 1

Asiatische Kohlsuppe

von SveaCooks und 2 weiteren

25 Min.

Vegan mit Fenchelsamen, Frühlingszwiebeln, Gemüsebrühe, Ingwer, Karotten und 11 weiteren Zutaten

Blaue Schüssel mit Suppe, angerichtet mit Löffel und Rote Bete Einlage

Schwarzwurzelsuppe

von Veganesha

45 Min.

Vegan mit Hafersahne, Ingwer, Kartoffel, Limette, Margarine, Muskat, Pfeffer und 5 weiteren Zutaten

Veganes Rezept: Mais-Zucchini-Suppe

Mais-Zucchini-Suppe

von SevenCooks Redaktion

35 Min.

Vegan mit Gemüsebrühe, Knoblauchzehen, Koriandersamen, Mais, Pfeffer, Rapsöl und 4 weiteren Zutaten

Veganes Rezept: Knusprige Wirsingchips

Knusprige Wirsingchips

von SevenCooks Redaktion

1 Std.

Vegan mit Olivenöl, Pfeffer, Salz, Wirsing

Veganes Rezept: Apfelringe aus dem Ofen

Apfelringe aus dem Ofen

von SevenCooks Redaktion

1,3 Std.

Vegan mit Apfel, Zitrone

Veganes Rezept: Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren_1

Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren

von SevenCooks Kitchen

3,3 Std.

Vegan mit Agavendicksaft, Beeren, Jasmintee

Veganes Rezept: Infused Water: Rosmarin-Zitrone-Heidelbeere

Infused Water: Rosmarin-Zitrone-Heidelbeere

von SevenCooks Redaktion

1,1 Std.

Vegan, Rohkost mit Heidelbeeren, Rosmarin, Wasser, Zitrone

Veganes Rezept: Ingwer-Zitronen-Tee 1

Ingwer-Zitronen-Tee

von SevenCooks Drinks

5 Min.

Vegan mit Agavendicksaft, Ingwer, Zitrone

Fertiges Rezept: Infused Water Granatapfel-Minze_3

Infused Water Granatapfel-Minze

von SevenCooks Drinks

5 Min.

Vegan mit Eiswürfel, Granatapfel, Minze, Wasser, Zitronensaft

Veganes Rezept: Apple Flavoured Water

Apple Flavoured Water

von SevenCooks Drinks

12,1 Std.

Vegan mit Apfel, Eiswürfel, Wasser, Zimt, Zitrone

Fertiges Rezept: Grüner Smoothie mit Baby-Spinat_1

Grüner Smoothie mit Baby-Spinat

von SevenCooks Drinks

5 Min.

Vegan, Rohkost mit Apfel, Banane, Kokosmilch, Spinat, Wasser, Zitrone

Veganes Rezept: Kiwi Papaya Sport Shake 1

Kiwi Papaya Sport Shake

von SevenCooks Drinks

10 Min.

Vegan, Rohkost mit Birnensaft, Kirschsaft, Kiwis, Mineralwasser, Papaya

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Wusstest du, ...

… dass hinter der Lust auf bestimmte Lebensmittel ein Nährstoffmangel stecken kann? Wir verraten dir, was deine Heißhungerattacken bedeuten und wie du sie stillen kannst, ohne den Gelüsten freien Lauf zu lassen:

Heißhunger auf Schokolade:
Dein Körper schreit nach Zink und Magnesium. Am besten du gönnst ihm eine Hand voll Nüsse oder eine Banane.

Heißhunger auf Chips:
Vermutlich hast du einen Natriummangel. Dein Körper braucht nun Salz. Statt zu Chips und Pommes zu greifen, probiere doch mal Oliven aus.

Heißhunger auf Fastfood:
Dein Körper verlangt nach Fettsäuren. Sie sind wichtig für viele Körperfunktionen. Qualitativ hochwertige Fette stecken in Walnüssen, Leinsamen und Avocados.

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