Gerichte mit guten Fetten
21 RezepteVon wegen Fett ist schlecht! Hier sind leckere Rezepte, die reich an essentiellen Fettsäuren sind und noch dazu so lecker schmecken! Denn Walnuss, Avocado, Leinsamen & Co sind nicht nur was für Feinschmecker, sondern auch besonders wichtig für Körper und Gesundheit!
Du willst mehr über gesunde Fette erfahren? Dann lies doch einfach unseren Artikel: Gesunde Fette: 5 Lebensmittel, auf die du nicht verzichten solltest!
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„Leckere Rezepte, super Einkaufsliste, einfache Kochanleitung mit Fotos.“
- Priska Meuwly
Overnight Leinsamen-Pudding mit Heidelbeerkompott
285
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Overnight Leinsamen-Pudding mit Heidelbeerkompott
Einfach | 8,2 Std. | 294 kcal
Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
1377
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Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
Einfach | 15 Min. | 559 kcal
Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
151
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Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
Mittel | 45 Min. | 338 kcal
Schneller Avocado-Lunch
356
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Schneller Avocado-Lunch
Einfach | 5 Min. | 378 kcal
Orientalische Gemüse-Bowl mit Granatapfelsoße
273
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Orientalische Gemüse-Bowl mit Granatapfelsoße
Mittel | 50 Min. | 631 kcal
Leinsamen-Dinkel-Cracker
223
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Leinsamen-Dinkel-Cracker
Einfach | 45 Min. | 235 kcal
Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing
241
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Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing
Einfach | 30 Min. | 395 kcal
Avocado-Minze-Suppe
192
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Avocado-Minze-Suppe
Einfach | 25 Min. | 256 kcal
Hirse-Walnuss-Küchlein mit Zaziki
269
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Hirse-Walnuss-Küchlein mit Zaziki
Einfach | 40 Min. | 507 kcal
Asia Zoodles
816
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Asia Zoodles
Einfach | 20 Min. | 707 kcal
Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
755
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Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
Einfach | 25 Min. | 487 kcal
Power-Topfen mit Nüssen
293
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Power-Topfen mit Nüssen
Einfach | 5 Min. | 452 kcal
Walnuss Rosenkohl Fingerfood
134
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Walnuss Rosenkohl Fingerfood
Einfach | 25 Min. | 451 kcal
Einfacher Sesam-Radicchio-Salat
97
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Einfacher Sesam-Radicchio-Salat
Einfach | 15 Min. | 93 kcal
Eisbergsalat mit Walnüssen, Weintrauben und Himbeervinaigrette
62
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Eisbergsalat mit Walnüssen, Weintrauben und Himbeervinaigrette
Einfach | 20 Min. | 544 kcal
Knusprig bunter Kartoffelsalat
622
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Knusprig bunter Kartoffelsalat
Einfach | 30 Min. | 477 kcal
Spinat-Roulade
431
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Spinat-Roulade
Schwer | 1,2 Std. | 247 kcal
Avocado Veggie Deluxe Sandwich
400
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Avocado Veggie Deluxe Sandwich
Einfach | 15 Min. | 337 kcal
Herzhafte Süßkartoffeltoasts
151
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Herzhafte Süßkartoffeltoasts
Einfach | 30 Min. | 335 kcal
Selbstgemachtes Brennnesselbrot
154
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Selbstgemachtes Brennnesselbrot
Einfach | 1,3 Std. | 355 kcal
Radicchio-Walnuss-Pasta
292
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Radicchio-Walnuss-Pasta
Einfach | 15 Min. | 937 kcal
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