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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Lisa Linder
Frühlingsgemüse mit Sesam
Foto: iStock.com/tycoon751
110
Foto: iStock.com/tycoon751110Frühlingsgemüse mit Sesam
Einfach | 45 Min. | 451 kcal
Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
Foto: Franziska von "Have a Try"151
Foto: Franziska von "Have a Try"151Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
Mittel | 45 Min. | 988 kcal
Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
Foto: Franziska von "Have a Try"31
Foto: Franziska von "Have a Try"31Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
Mittel | 50 Min. | 666 kcal
Bulgursalat mit Cocobohnen
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag9
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag9Bulgursalat mit Cocobohnen
Einfach | 1,8 Std. | 257 kcal
Quinoa mit Curry und Cranberries
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag47
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag47Quinoa mit Curry und Cranberries
Einfach | 20 Min. | 237 kcal
Foto: David JapyAsiatischer Nudelsalat
Foto: Frau S. verändert die Welt92
Foto: Frau S. verändert die Welt92Asiatischer Nudelsalat
Einfach | 15 Min. | 791 kcal
Foto: iStock.com/elena_hramowaAvocadocremesuppe – vegan
Foto: iStock.com/YanC51
Foto: iStock.com/YanC51Avocadocremesuppe – vegan
Einfach | 35 Min. | 416 kcal
Foto: Uschi SuraKlare Gemüsesuppe mit Buchstabennudeln – vegan
Foto: iStock.com/Wiktory32
Foto: iStock.com/Wiktory32Klare Gemüsesuppe mit Buchstabennudeln – vegan
Einfach | 40 Min. | 437 kcal
Auberginen-Curry – vegan
Foto: iStock.com/rez-art216
Foto: iStock.com/rez-art216Auberginen-Curry – vegan
Einfach | 40 Min. | 288 kcal
Mildes Karotten-Bohnen-Curry – vegan
Foto: Teresa Maria Sura37
Foto: Teresa Maria Sura37Mildes Karotten-Bohnen-Curry – vegan
Einfach | 45 Min. | 423 kcal
Reis-Dal-Eintopf – vegan
Foto: iStock.com/travellinglight112
Foto: iStock.com/travellinglight112Reis-Dal-Eintopf – vegan
Einfach | 55 Min. | 348 kcal
Foto: SevenCooksBombaykartoffeln mit Blumenkohl – vegan
Foto: iStock.com/Paul_Brighton92
Foto: iStock.com/Paul_Brighton92Bombaykartoffeln mit Blumenkohl – vegan
Einfach | 40 Min. | 532 kcal
Foto: SevenCooksFenchelgemüse mit Walnüssen und Karotten – vegan
Foto: Uschi Sura37
Foto: Uschi Sura37Fenchelgemüse mit Walnüssen und Karotten – vegan
Einfach | 30 Min. | 211 kcal
Fenchel-Karotten-Curry – vegan
Foto: Teresa Maria Sura37
Foto: Teresa Maria Sura37Fenchel-Karotten-Curry – vegan
Einfach | 30 Min. | 308 kcal
