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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheClean Eating Bowl mit Spinat-Hummus
Foto: Maria Brinkop
163
Foto: Maria Brinkop163Clean Eating Bowl mit Spinat-Hummus
Mittel | 1 Std. | 406 kcal
Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Foto: Joerg Lehmann3
Foto: Joerg Lehmann3Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Mittel | 12,7 Std. | 506 kcal
Pak Choi mit Linsen und Limette
Foto: Lisa Linder73
Foto: Lisa Linder73Pak Choi mit Linsen und Limette
Schwer | 1,7 Std. | 350 kcal
Lila Karottenkuchen mit Mandeln
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag14
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag14Lila Karottenkuchen mit Mandeln
Mittel | 1,5 Std. | 333 kcal
Fruchtige Kürbissuppe mit gebratener Süßkartoffel
Foto: ab jetzt vegan94
Foto: ab jetzt vegan94Fruchtige Kürbissuppe mit gebratener Süßkartoffel
Einfach | 30 Min. | 421 kcal
Vitamin C Booster Smoothie
Foto: ab jetzt vegan46
Foto: ab jetzt vegan46Vitamin C Booster Smoothie
Einfach | 10 Min. | 418 kcal
Asiatischer Nudelsalat
Foto: Frau S. verändert die Welt92
Foto: Frau S. verändert die Welt92Asiatischer Nudelsalat
Einfach | 15 Min. | 791 kcal
Thailändische Kokossuppe
Foto: Frau S. verändert die Welt112
Foto: Frau S. verändert die Welt112Thailändische Kokossuppe
Einfach | 15 Min. | 283 kcal
Foto: Frau S. verändert die WeltTagliatelle in Kokos-Soße
Foto: Frau S. verändert die Welt55
Foto: Frau S. verändert die Welt55Tagliatelle in Kokos-Soße
Einfach | 20 Min. | 673 kcal
Foto: Matthew KenneyKohlrabispaghetti und gebratene Kräuterseitlinge herb asiatisch mit Sesamkräckern
Foto: Meike Bergmann, TRIAS Verlag30
Foto: Meike Bergmann, TRIAS Verlag30Kohlrabispaghetti und gebratene Kräuterseitlinge herb asiatisch mit Sesamkräckern
Mittel | 1,5 Std. | 1041 kcal
Chinakohl herb asiatisch mit Staudensellerie und Enokipilzen
Foto: Meike Bergmann, TRIAS Verlag26
Foto: Meike Bergmann, TRIAS Verlag26Chinakohl herb asiatisch mit Staudensellerie und Enokipilzen
Mittel | 1,5 Std. | 651 kcal
Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
Foto: iStock.com/monica-photo46
Foto: iStock.com/monica-photo46Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
Einfach | 50 Min. | 732 kcal
Mischgemüse mit Tofu – vegan
Foto: iStock.com/zi3000142
Foto: iStock.com/zi3000142Mischgemüse mit Tofu – vegan
Einfach | 45 Min. | 368 kcal
Nigel's Apple Crumble – vegan
Foto: iStock.com/MargoeEdwards22
Foto: iStock.com/MargoeEdwards22Nigel's Apple Crumble – vegan
Einfach | 1,3 Std. | 464 kcal
Gerstenbrei mit Agavendicksaft
Foto: iStock.com/MychkoAlezander8
Foto: iStock.com/MychkoAlezander8Gerstenbrei mit Agavendicksaft
Mittel | 2,1 Std. | 204 kcal
Foto: SevenCooksLinsensuppe mit Gemüse – vegan
Foto: shutterstock.com/Panther Media GmbH23
Foto: shutterstock.com/Panther Media GmbH23Linsensuppe mit Gemüse – vegan
Mittel | 50 Min. | 472 kcal
Foto: iStock.com/elikatseva
