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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Zucchini-Kartoffel-Gratin
      Rezeptbild für "Zucchini-Kartoffel-Gratin"Foto: Jörn Rynio
      183
      Vegetarisch
      Zucchini-Kartoffel-Gratin
      Einfach | 1,2 Std. | 361 kcal
      Überbackenes Paprika-Omelett
      Rezeptbild für "Überbackenes Paprika-Omelett"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      50
      Vegetarisch
      Überbackenes Paprika-Omelett
      Mittel | 40 Min. | 475 kcal
      Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
      Rezeptbild für "Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce"Foto: SevenCooks
      222
      Vegan
      Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
      Mittel | 45 Min. | 338 kcal
      Gefüllter Kürbis
      Rezeptbild für "Gefüllter Kürbis"Foto: SevenCooks
      275
      Vegan
      Gefüllter Kürbis
      Schwer | 2,5 Std. | 532 kcal
      Zucchini-Pilz-Tortilla
      Rezeptbild für "Zucchini-Pilz-Tortilla"Foto: SevenCooks
      1408
      Vegetarisch
      Zucchini-Pilz-Tortilla
      Einfach | 40 Min. | 379 kcal
      Spaghetti Verdure
      Rezeptbild für "Spaghetti Verdure"Foto: SevenCooks
      737
      Vegan
      Spaghetti Verdure
      Einfach | 45 Min. | 437 kcal
      Rahmfleckerl
      Rezeptbild für "Rahmfleckerl"Foto: SevenCooks
      611
      Vegetarisch
      Rahmfleckerl
      Einfach | 1,6 Std. | 756 kcal
      Asiatisches Wokgemüse mit Reis
      Rezeptbild für "Asiatisches Wokgemüse mit Reis"Foto: SevenCooks
      344
      Vegan
      Asiatisches Wokgemüse mit Reis
      Einfach | 40 Min. | 570 kcal
      Glasnudelsalat mit Bohnen
      Rezeptbild für "Glasnudelsalat mit Bohnen"Foto: Anke Schütz
      52
      Vegetarisch
      Glasnudelsalat mit Bohnen
      Einfach | 20 Min. | 318 kcal
      One Pot Pasta mit Spinat
      Rezeptbild für "One Pot Pasta mit Spinat"Foto: SevenCooks
      1299
      Vegan
      One Pot Pasta mit Spinat
      Einfach | 25 Min. | 553 kcal
      Veganes Pad Thai
      Rezeptbild für "Veganes Pad Thai"Foto: SevenCooks
      340
      Vegan
      Veganes Pad Thai
      Einfach | 40 Min. | 737 kcal
      Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
      Rezeptbild für "Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews"Foto: Günter Beer
      147
      Vegan
      Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
      Einfach | 25 Min. | 531 kcal
      Glasierter Tempeh auf Glasnudeln
      Rezeptbild für "Glasierter Tempeh auf Glasnudeln"Foto: Anke Schütz
      44
      Vegan
      Glasierter Tempeh auf Glasnudeln
      Einfach | 30 Min. | 334 kcal
      Wintergemüse-Eintopf
      Rezeptbild für "Wintergemüse-Eintopf"Foto: SevenCooks
      491
      Vegetarisch
      Wintergemüse-Eintopf
      Einfach | 35 Min. | 443 kcal
      Tofugemüse im Pergament-Päckchen auf Couscous
      Rezeptbild für "Tofugemüse im Pergament-Päckchen auf Couscous"Foto: Misha Vetter/AT Verlag
      6
      Vegan
      Tofugemüse im Pergament-Päckchen auf Couscous
      Mittel | 1 Std. | 714 kcal
      Maultaschensuppe
      Rezeptbild für "Maultaschensuppe"Foto: SevenCooks
      134
      Vegetarisch
      Maultaschensuppe
      Schwer | 1,8 Std. | 613 kcal
      Angebräunte Spinatmaultaschen
      Rezeptbild für "Angebräunte Spinatmaultaschen"Foto: SevenCooks
      339
      Vegetarisch
      Angebräunte Spinatmaultaschen
      Schwer | 2 Std. | 641 kcal
      Geschmorter Tofu mit Frühlingszwiebeln
      Rezeptbild für "Geschmorter Tofu mit Frühlingszwiebeln"Foto: Günter Beer
      27
      Vegan
      Geschmorter Tofu mit Frühlingszwiebeln
      Einfach | 25 Min. | 424 kcal
      Cheddar Beer Bread Muffins
      Rezeptbild für "Cheddar Beer Bread Muffins"Foto: SevenCooks
      26
      Vegetarisch
      Cheddar Beer Bread Muffins
      Einfach | 30 Min. | 250 kcal
      Rohkostwraps
      Rezeptbild für "Rohkostwraps"Foto: SevenCooks
      215
      Vegan
      Rohkostwraps
      Mittel | 1,5 Std. | 339 kcal

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