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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tortilla mit Gurkensalat
      22
      Vegetarisch
      Tortilla mit Gurkensalat
      Mittel | 40 Min. | 586 kcal
      Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      1627
      Vegetarisch
      Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 467 kcal
      Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      266
      Vegetarisch
      Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 660 kcal
      Pizzalinchen
      605
      Vegan
      Pizzalinchen
      Mittel | 50 Min. | 571 kcal
      Curry mit Couscoussalat
      412
      Vegan
      Curry mit Couscoussalat
      Einfach | 45 Min. | 760 kcal
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      612
      Flexitarisch
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Einfach | 30 Min. | 630 kcal
      Couscous Tacos
      186
      Vegetarisch
      Couscous Tacos
      Einfach | 30 Min. | 451 kcal
      Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
      277
      Vegan
      Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
      Einfach | 50 Min. | 1285 kcal
      Golden Meal-Prep 2: Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      332
      Flexitarisch
      Golden Meal-Prep 2: Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Einfach | 20 Min. | 261 kcal
      Golden Meal-Prep 3: Couscous Tacos
      146
      Vegetarisch
      Golden Meal-Prep 3: Couscous Tacos
      Einfach | 10 Min. | 286 kcal
      Nachos-Supreme-Pfännchen
      80
      Vegan
      Nachos-Supreme-Pfännchen
      Einfach | 20 Min. | 252 kcal
      Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
      156
      Vegan
      Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
      Einfach | 25 Min. | 345 kcal
      Reissalat im Glas
      247
      Vegan
      Reissalat im Glas
      Einfach | 20 Min. | 464 kcal
      Chili sin carne
      985
      Vegan
      Chili sin carne
      Einfach | 35 Min. | 682 kcal
      Vegane Tacos mit Sojaschnetzeln
      304
      Vegan
      Vegane Tacos mit Sojaschnetzeln
      Einfach | 30 Min. | 609 kcal
      Enchilada Power Bowl
      243
      Vegan
      Enchilada Power Bowl
      Mittel | 40 Min. | 623 kcal
      Polenta-Pommes mit Tomatensauce
      33
      Vegetarisch
      Polenta-Pommes mit Tomatensauce
      Einfach | 1,2 Std. | 427 kcal
      Spargel mit Seidentofu-Hollandaise
      10
      Vegetarisch
      Spargel mit Seidentofu-Hollandaise
      Einfach | 35 Min. | 611 kcal
      Polentaspieße
      31
      Vegan
      Polentaspieße
      Mittel | 1,7 Std. | 620 kcal
      Paprika-Polenta mit Pilzen und Feta
      32
      Vegetarisch
      Paprika-Polenta mit Pilzen und Feta
      Mittel | 30 Min. | 393 kcal

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