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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Bohnen-Tofu-Eintopf
      Rezeptbild für "Bohnen-Tofu-Eintopf"Foto: Wolfgang Schardt
      34
      Vegetarisch
      Bohnen-Tofu-Eintopf
      Einfach | 1 Std. | 323 kcal
      Kanarische Kartoffeln mit roter Mojo
      Rezeptbild für "Kanarische Kartoffeln mit roter Mojo"Foto: Wolfgang Schardt
      27
      Vegan
      Kanarische Kartoffeln mit roter Mojo
      Mittel | 35 Min. | 293 kcal
      India-Erbseneintopf
      Rezeptbild für "India-Erbseneintopf"Foto: Wolfgang Schardt
      132
      Vegetarisch
      India-Erbseneintopf
      Mittel | 40 Min. | 416 kcal
      Kartoffeltopf mit Ricotta und Kapern
      Rezeptbild für "Kartoffeltopf mit Ricotta und Kapern"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      7
      Vegetarisch
      Kartoffeltopf mit Ricotta und Kapern
      Einfach | 35 Min. | 581 kcal
      Kartoffelgulasch mit Seitan
      Rezeptbild für "Kartoffelgulasch mit Seitan"Foto: Klaus-Maria Einwanger
      44
      Vegetarisch
      Kartoffelgulasch mit Seitan
      Einfach | 45 Min. | 534 kcal
      Klassische Tomatensauce
      Rezeptbild für "Klassische Tomatensauce"Foto: Wolfgang Schardt
      43
      Vegan
      Klassische Tomatensauce
      Einfach | 1,3 Std. | 229 kcal
      Pizzabrötchen
      Rezeptbild für "Pizzabrötchen"Foto: ab jetzt vegan
      75
      Vegan
      Pizzabrötchen
      Einfach | 30 Min. | 505 kcal
      Sauerkrauteintopf
      Rezeptbild für "Sauerkrauteintopf"Foto: Frau S. verändert die Welt
      77
      Vegan
      Sauerkrauteintopf
      Einfach | 40 Min. | 372 kcal
      Salsiccia – italienische Würstchen
      Rezeptbild für "Salsiccia – italienische Würstchen"Foto: Celine Stehen
      26
      Vegan
      Salsiccia – italienische Würstchen
      Schwer | 1,8 Std. | 122 kcal
      Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
      Rezeptbild für "Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini"Foto: Celine Stehen
      84
      Vegan
      Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
      Mittel | 1,2 Std. | 445 kcal
      Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
      Rezeptbild für "Tofubällchen mit Mandelmus-Dip"Foto: Lang
      8
      Vegan
      Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
      Mittel | 40 Min. | 486 kcal
      Tex-Mex-Burger
      Rezeptbild für "Tex-Mex-Burger"Foto: Wolfgang Schardt
      40
      Vegan
      Tex-Mex-Burger
      Mittel | 45 Min. | 476 kcal
      Ratatouillesuppe
      Rezeptbild für "Ratatouillesuppe"Foto: Anke Schütz
      91
      Vegan
      Ratatouillesuppe
      Mittel | 40 Min. | 160 kcal
      Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
      Rezeptbild für "Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis"Foto: Günter Beer
      14
      Vegan
      Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
      Mittel | 30 Min. | 616 kcal
      Seitan-Paprika-Gulasch
      Rezeptbild für "Seitan-Paprika-Gulasch"Foto: Günter Beer
      36
      Vegan
      Seitan-Paprika-Gulasch
      Mittel | 45 Min. | 413 kcal
      Seitan-Döner  mit Tomatenbulgur und Salat
      Rezeptbild für "Seitan-Döner  mit Tomatenbulgur und Salat"Foto: Günter Beer
      7
      Vegetarisch
      Seitan-Döner  mit Tomatenbulgur und Salat
      Mittel | 35 Min. | 516 kcal
      Scharfer Gemüsesalat
      Rezeptbild für "Scharfer Gemüsesalat"Foto: Uwe Tölle / Martin Haake
      41
      Vegan
      Scharfer Gemüsesalat
      Mittel | 1,8 Std. | 244 kcal
      Salsa Mexicana
      Rezeptbild für "Salsa Mexicana"Foto: Melanie Zanin
      49
      Vegan
      Salsa Mexicana
      Mittel | 25 Min. | 67 kcal
      Spaghetti mit Shiitake-Bolognese
      Rezeptbild für "Spaghetti mit Shiitake-Bolognese"Foto: Günter Beer
      15
      Vegetarisch
      Spaghetti mit Shiitake-Bolognese
      Mittel | 45 Min. | 801 kcal
      Spaghetti mit Pilz-Bolognese
      Rezeptbild für "Spaghetti mit Pilz-Bolognese"Foto: Klaus-Maria Einwanger
      51
      Vegetarisch
      Spaghetti mit Pilz-Bolognese
      Mittel | 45 Min. | 757 kcal

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