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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Linsen Dal im Kurkuma Crêpe mit Topfencreme
67
67Linsen Dal im Kurkuma Crêpe mit Topfencreme
Einfach | 45 Min. | 497 kcal
Bohnen im Speckmantel mit Drillingen
460
460Bohnen im Speckmantel mit Drillingen
Mittel | 30 Min. | 395 kcal
Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
537
537Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
Mittel | 55 Min. | 341 kcal
Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
1607
1607Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
Einfach | 25 Min. | 443 kcal
Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
1063
1063Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Einfach | 30 Min. | 476 kcal
Zuckerreduziertes Erdbeer-Rhabarber-Kompott
185
185Zuckerreduziertes Erdbeer-Rhabarber-Kompott
Einfach | 30 Min. | 86 kcal
Selbstgemachtes Vanille Puddingpulver
154
154Selbstgemachtes Vanille Puddingpulver
Einfach | 10 Min. | 55 kcal
Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
209
209Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
Einfach | 40 Min. | 658 kcal
