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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheLindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
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Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
Mittel | 30 Min. | 267 kcal
Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
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Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
Einfach | 20 Min. | 327 kcal
Pizza mit Schafskäsecreme und Tomaten
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Pizza mit Schafskäsecreme und Tomaten
Einfach | 28 Min. | 914 kcal
Haferporridge mit Joghurt und Quittenkompott
247
Haferporridge mit Joghurt und Quittenkompott
Einfach | 20 Min. | 400 kcal
Bunte Fruchtstreifen auf Kakao-Haferflocken
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Bunte Fruchtstreifen auf Kakao-Haferflocken
Einfach | 4,2 Std. | 258 kcal
Flammkuchen mit Feige und Schafskäse
196
Flammkuchen mit Feige und Schafskäse
Einfach | 17 Min. | 571 kcal
Herzhaft gefüllte Pfannkuchen mit Löwenzahn
472
Herzhaft gefüllte Pfannkuchen mit Löwenzahn
Einfach | 30 Min. | 954 kcal
Haferflocken Pancakes mit Apfelmus und Walnüssen
650
Haferflocken Pancakes mit Apfelmus und Walnüssen
Einfach | 1 Std. | 605 kcal
Powerfrühstück mit Obst, Kokosjoghurt und Haferflocken
607
Powerfrühstück mit Obst, Kokosjoghurt und Haferflocken
Einfach | 15 Min. | 526 kcal
Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
307
Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
Mittel | 40 Min. | 414 kcal
Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme
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Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme
Mittel | 20 Min. | 301 kcal
Warmer Smoothie mit Schokolade, Haferflocken und Banane
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Warmer Smoothie mit Schokolade, Haferflocken und Banane
Einfach | 10 Min. | 382 kcal
Suppen-Smoothie mit Giersch, Schafgarbe und wildem Wein
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Suppen-Smoothie mit Giersch, Schafgarbe und wildem Wein
Mittel | 12,2 Std. | 56 kcal
Herzhafter Rote-Beete-Crépes mit Hummus, Avocado und gerösteter Süsskartoffel
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Herzhafter Rote-Beete-Crépes mit Hummus, Avocado und gerösteter Süsskartoffel
Einfach | 40 Min. | 637 kcal
Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
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Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
Mittel | 25 Min. | 321 kcal
Zartes Geschnetzeltes an Safranreis
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Zartes Geschnetzeltes an Safranreis
Einfach | 1,8 Std. | 663 kcal
Kürbispüree mit Butterpfifferlingen & Cognacsauce
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Kürbispüree mit Butterpfifferlingen & Cognacsauce
Schwer | 30 Min. | 450 kcal