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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheHerzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
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Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
333
Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
Mittel | 30 Min. | 657 kcal
Herzhafter Joghurt griechischer Art
303
Herzhafter Joghurt griechischer Art
Einfach | 15 Min. | 109 kcal
Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
318
Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
Mittel | 30 Min. | 416 kcal
Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
258
Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
Einfach | 15 Min. | 353 kcal
Sonniges Haferporridge mit Früchten
131
Sonniges Haferporridge mit Früchten
Einfach | 10 Min. | 302 kcal
Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
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Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
Einfach | 30 Min. | 637 kcal
Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
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Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
Mittel | 30 Min. | 267 kcal