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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
745
Mittel
370
Schwer
55
Saisonalität
Winter
71
Frühling
114
Sommer
187
Herbst
150
Ostern
5
Halloween
1
Weihnachten
15
Speisekategorie
Suppe
129
Salate
157
Snacks
132
Dips, Dressings, Soßen
59
Brot und Brötchen
75
Kuchen und Gebäck
34
Getränke
17
Frühstück
51
Brunch
173
Vorspeise
186
Hauptspeise
682
Beilage
80
Dessert
24
Fleischgerichte
39
Fischgerichte
20
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.114
Haselnuss
1.141
Walnuss
1.094
Schalenfrüchte
874
Soja
842
Gluten
623
Fruktose
270
Ei
1.029
Laktose
843
Schalentiere
1.168
Fisch
1.149
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
130
Backen süß
34
Dampfgaren
4
Grillen
29
Haltbar machen
16
Wok
44
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
3
Amerika
9
China
2
Deutschland
42
England
1
Frankreich
15
Griechenland
20
Indien
93
Italien
87
Japan
8
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
32
Österreich
2
Thailand
27
Türkei
25
Sonstiges Länderküche
124
Orient
74
Spanien
23
Schweiz
2
Vietnam
1
Asien
139
Osteuropa & Rußland
7
Schweden
0
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Backen
Fleisch
Fisch
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Peperonata mit Ofen-Ziegenkäse
9
Peperonata mit Ofen-Ziegenkäse
Einfach
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25 Min.
|
872 kcal
Pilaw mit Kürbis-Kastanien-Ragout
29
Pilaw mit Kürbis-Kastanien-Ragout
Schwer
|
30 Min.
|
684 kcal
Quinoa-Tofu-Salat
68
Quinoa-Tofu-Salat
Einfach
|
30 Min.
|
440 kcal
Peperonata-Tarte
25
Peperonata-Tarte
Schwer
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1,8 Std.
|
461 kcal
Polentawaffeln mit Fenchelcreme
32
Polentawaffeln mit Fenchelcreme
Mittel
|
1,8 Std.
|
1055 kcal
Polentabällchen-Fondue
15
Polentabällchen-Fondue
Mittel
|
1,5 Std.
|
412 kcal
Prinzessbohnensalat mit Süßkartoffelmayonnaise
33
Prinzessbohnensalat mit Süßkartoffelmayonnaise
Mittel
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35 Min.
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329 kcal
Quark-Gorgonzola-Trauben-Aufstrich
8
Quark-Gorgonzola-Trauben-Aufstrich
Einfach
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10 Min.
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168 kcal
Romescosalsa
5
Romescosalsa
Einfach
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1,1 Std.
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154 kcal
Marinierte Linsen
25
Marinierte Linsen
Mittel
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2,1 Std.
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291 kcal
Reisnudelsuppe mit Gojibeeren
19
Reisnudelsuppe mit Gojibeeren
Einfach
|
30 Min.
|
265 kcal
Süße Crêpes
29
Süße Crêpes
Einfach
|
55 Min.
|
396 kcal
Melonensalat mit Minis
14
Melonensalat mit Minis
Einfach
|
25 Min.
|
244 kcal
Zottarella-Rettichsalat
3
Zottarella-Rettichsalat
Einfach
|
15 Min.
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172 kcal
Asiatischer Mangosalat
31
Asiatischer Mangosalat
Einfach
|
15 Min.
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364 kcal
Babyspinat-Salat
33
Babyspinat-Salat
Einfach
|
30 Min.
|
387 kcal
Dinkelsalat
62
Dinkelsalat
Einfach
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1,7 Std.
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406 kcal
Gemüsetürmchen
35
Gemüsetürmchen
Mittel
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1 Std.
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444 kcal
Paprika mit Bulgurfüllung
61
Paprika mit Bulgurfüllung
Einfach
|
1 Std.
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469 kcal
Frühlingsgemüse mit Sesam
110
Frühlingsgemüse mit Sesam
Einfach
|
45 Min.
|
451 kcal
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