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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Claudia Linsi, ZürichErdbeercremeschnitte
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de
31
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de31Erdbeercremeschnitte
Mittel | 40 Min. | 257 kcal
Fenchel, Orange, Brunnenkresse
Foto: Simon Wheeler28
Foto: Simon Wheeler28Fenchel, Orange, Brunnenkresse
Einfach | 40 Min. | 73 kcal
Italienische Tomatensuppe mit Mozzarellakugeln und Basilikum
Foto: Lothar Ursinus97
Foto: Lothar Ursinus97Italienische Tomatensuppe mit Mozzarellakugeln und Basilikum
Einfach | 15 Min. | 521 kcal
Foto: Lothar Ursinus
Foto: Lothar Ursinus
Foto: Maria Brinkop
Foto: Maria BrinkopTofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
Foto: iStock.com/DipaliS34
Foto: iStock.com/DipaliS34Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
Mittel | 40 Min. | 159 kcal
Foto: iStock.com/mustipan
Foto: Teresa Maria SuraPorridge mit Mandeln und Datteln
Foto: Harsha Gramminger18
Foto: Harsha Gramminger18Porridge mit Mandeln und Datteln
Einfach | 15 Min. | 369 kcal
Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
Foto: Harsha Gramminger29
Foto: Harsha Gramminger29Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
Einfach | 15 Min. | 275 kcal
Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
Foto: Uschi Sura24
Foto: Uschi Sura24Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
Einfach | 20 Min. | 496 kcal
Foto: Harsha Gramminger
Foto: iStock.com/larik_malasha
Foto: Harsha GrammingerBalsamico-Joghurtdressing
Foto: Harsha Gramminger19
Foto: Harsha Gramminger19Balsamico-Joghurtdressing
Einfach | 5 Min. | 143 kcal
Chinakohlsalat in Walnussdressing
Foto: Uschi Sura53
Foto: Uschi Sura53Chinakohlsalat in Walnussdressing
Einfach | 20 Min. | 469 kcal
Foto: Harsha Gramminger
