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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • scharf
      Garnelen-Chili
      60
      Flexitarisch
      Garnelen-Chili
      Einfach | 35 Min. | 420 kcal
      Selleriesuppe mit Tempeh-Sticks
      115
      Vegan
      Selleriesuppe mit Tempeh-Sticks
      Einfach | 30 Min. | 359 kcal
      Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
      76
      Flexitarisch
      Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
      Mittel | 40 Min. | 404 kcal
      Gemüsecurry mit Kokosmilch
      159
      Vegan
      Gemüsecurry mit Kokosmilch
      Einfach | 30 Min. | 456 kcal
      Süßkartoffel-Ananas-Salat mit Erdnuss-Chili-Dressing
      28
      Vegan
      Süßkartoffel-Ananas-Salat mit Erdnuss-Chili-Dressing
      Einfach | 1,3 Std. | 556 kcal
      Kürbis-Tofu-Pfanne
      191
      Vegan
      Kürbis-Tofu-Pfanne
      Einfach | 45 Min. | 410 kcal
      Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
      83
      Flexitarisch
      Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
      Einfach | 35 Min. | 699 kcal
      Rote-Bete-Meerrettich-Salat
      36
      Vegan
      Rote-Bete-Meerrettich-Salat
      Einfach | 55 Min. | 149 kcal
      Tofu süß, sauer und scharf
      123
      Vegan
      Tofu süß, sauer und scharf
      Einfach | 55 Min. | 273 kcal
      Würzige Soja-Salsiccia
      8
      Vegan
      Würzige Soja-Salsiccia
      Mittel | 4,7 Std. | 356 kcal
      Spaghetti mit scharfer Gorgonzola-Sahne
      73
      Vegetarisch
      Spaghetti mit scharfer Gorgonzola-Sahne
      Einfach | 25 Min. | 775 kcal
      Wasabi-Tofu-Dressing
      2
      Vegan
      Wasabi-Tofu-Dressing
      Einfach | 15 Min. | 63 kcal
      Süßkartoffelsuppe
      63
      Vegetarisch
      Süßkartoffelsuppe
      Einfach | 35 Min. | 566 kcal
      Ziegenkäse-Pesto-Piripiri
      11
      Vegetarisch
      Ziegenkäse-Pesto-Piripiri
      Einfach | 10 Min. | 101 kcal
      Süßkartoffeln in scharfer Sauce
      83
      Vegetarisch
      Süßkartoffeln in scharfer Sauce
      Einfach | 45 Min. | 491 kcal
      Scharfe Tomatensauce orientalisch inspiriert
      22
      Vegan
      Scharfe Tomatensauce orientalisch inspiriert
      Einfach | 25 Min. | 123 kcal
      Nudeln mit scharfer Paprikacreme
      126
      Vegetarisch
      Nudeln mit scharfer Paprikacreme
      Einfach | 25 Min. | 604 kcal
      Süßsauer-scharfe Kartoffeln
      71
      Vegan
      Süßsauer-scharfe Kartoffeln
      Einfach | 25 Min. | 439 kcal
      Woknudeln mit Pflaumensauce
      77
      Vegan
      Woknudeln mit Pflaumensauce
      Einfach | 25 Min. | 783 kcal
      Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
      19
      Vegan
      Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
      Mittel | 30 Min. | 281 kcal

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