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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Bratäpfel mit Ingwer, Zimt und Chili
      Rezeptbild für "Bratäpfel mit Ingwer, Zimt und Chili"Foto: Harsha Gramminger
      9
      Vegetarisch
      Bratäpfel mit Ingwer, Zimt und Chili
      Einfach | 50 Min. | 167 kcal
      Goldene Milch Gewürzmischung
      Rezeptbild für "Goldene Milch Gewürzmischung"Foto: SevenCooks
      127
      Vegan
      Goldene Milch Gewürzmischung
      Einfach | 5 Min. | 68 kcal
      Bananenshake
      Rezeptbild für "Bananenshake"Foto: SevenCooks
      456
      Vegan
      Bananenshake
      Einfach | 5 Min. | 195 kcal
      Milchreis
      Rezeptbild für "Milchreis"Foto: SevenCooks
      327
      Vegetarisch
      Milchreis
      Einfach | 25 Min. | 418 kcal
      Marokkanischer Rub
      Rezeptbild für "Marokkanischer Rub"Foto: SevenCooks
      60
      Vegan
      Marokkanischer Rub
      Einfach | 5 Min. | 16 kcal
      Currypulver
      Rezeptbild für "Currypulver"Foto: iStock.com/mikafotostok
      8
      Vegan
      Currypulver
      Einfach | 15 Min. | 259 kcal
      Getreidebrei mit frischem Obst
      Rezeptbild für "Getreidebrei mit frischem Obst"Foto: iStock.com/Brent Hofacker
      30
      Vegetarisch
      Getreidebrei mit frischem Obst
      Einfach | 20 Min. | 205 kcal
      Frühstückstee
      Rezeptbild für "Frühstückstee"Foto: iStock.com/Sorahappy
      17
      Vegetarisch
      Frühstückstee
      Einfach | 5 Min. | 52 kcal
      Gewürzmilch
      Rezeptbild für "Gewürzmilch"Foto: Harsha Gramminger
      6
      Vegetarisch
      Gewürzmilch
      Einfach | 15 Min. | 151 kcal
      Linsensuppe mit Gemüse
      Rezeptbild für "Linsensuppe mit Gemüse"Foto: iStock.com/AnnaPustynnikova
      24
      Vegetarisch
      Linsensuppe mit Gemüse
      Mittel | 50 Min. | 441 kcal
      Pekan-Bananen-Brot
      Rezeptbild für "Pekan-Bananen-Brot"Foto: Wolfgang Klein-Schmidt
      12
      Vegetarisch
      Pekan-Bananen-Brot
      Einfach | 45 Min. | 224 kcal
      Datteln mit Ziegenfrischkäse auf Rucola-Trauben-Salat
      Rezeptbild für "Datteln mit Ziegenfrischkäse auf Rucola-Trauben-Salat"Foto: Michaela Auer
      31
      Vegetarisch
      Datteln mit Ziegenfrischkäse auf Rucola-Trauben-Salat
      Einfach | 20 Min. | 206 kcal
      Apfel-Blinis mit Ingwer-Pflaumen-Chutney
      Rezeptbild für "Apfel-Blinis mit Ingwer-Pflaumen-Chutney"Foto: Michaela Auer
      22
      Vegan
      Apfel-Blinis mit Ingwer-Pflaumen-Chutney
      Einfach | 1 Std. | 283 kcal
      Gebackene Holunderblüten auf marinierten Erdbeeren
      Rezeptbild für "Gebackene Holunderblüten auf marinierten Erdbeeren"Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de
      16
      Vegan
      Gebackene Holunderblüten auf marinierten Erdbeeren
      Einfach | 1 Std. | 331 kcal
      Haferflockenguetzli
      Rezeptbild für "Haferflockenguetzli"Foto: Andreas Fahrni
      28
      Vegetarisch
      Haferflockenguetzli
      Einfach | 50 Min. | 184 kcal
      Süßer Maisgries
      Rezeptbild für "Süßer Maisgries"Foto: Sabine Mader / Ulrike Schmid
      56
      Vegetarisch
      Süßer Maisgries
      Einfach | 35 Min. | 164 kcal
      Bananen-Pastinaken-Salat
      Rezeptbild für "Bananen-Pastinaken-Salat"Foto: Claudia Renner
      64
      Vegan
      Bananen-Pastinaken-Salat
      Mittel | 20 Min. | 256 kcal
      Masala Chai – vegan
      Rezeptbild für "Masala Chai – vegan"Foto: iStock.com/David Pimborough
      9
      Vegan
      Masala Chai – vegan
      Einfach | 1,2 Std. | 49 kcal
      Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
      Rezeptbild für "Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan"Foto: Uschi Sura
      36
      Vegan
      Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
      Einfach | 20 Min. | 233 kcal
      Porridge mit Mandeln und Datteln – vegan
      Rezeptbild für "Porridge mit Mandeln und Datteln – vegan"Foto: SevenCooks
      30
      Vegan
      Porridge mit Mandeln und Datteln – vegan
      Einfach | 15 Min. | 415 kcal

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