Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
mit Haferflocken, Sojadrink, Wasser, schwarzer Kardamom
wirkt Vata beruhigend ↓ – Pitta beruhigend ↓ – Kapha neutral


mit Haferflocken, Sojadrink, Wasser, schwarzer Kardamom
wirkt Vata beruhigend ↓ – Pitta beruhigend ↓ – Kapha neutral
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20 MinutenVorbereitungszeit
Ansicht
Die Haferflocken in der Sojadrink-Wasser-Mischung mit dem Steinsalz zum Kochen bringen.
Die Gewürze und die Rosinen einrühren. Bei geringer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen. Mandeln unterrühren, etwas abkühlen lassen.
Mit einem Klecks Agavendicksaft servieren.
Verwenden Sie Vollmilch statt Soja-, Reis-, Hafer- oder Mandelmilch und Honig statt Agavendicksaft.
20 MinutenVorbereitungszeit
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