Rezepte Vegan Goldene Milch Gewürzmischung

Veganes Rezept: Goldene Milch Gewürzmischung_1

Goldene Milch Gewürzmischung

Name: Goldene Milch Gewürzmischung
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 70 g
Ingredients: 40 g Kokosblütenzucker; 20 g Kurkumapulver; 1 TL Zimt; 0,5 TL Pfeffer; 0,5 TL Kardamom

mit Kokosblütenzucker, Kurkumapulver, Zimt, Pfeffer

veganes Rezept von SevenCooks Basics

Früher galten Gewürze als so wertvoll, dass man sie mit Gold aufwiegen konnte. Goldwert ist auch diese leckere Gewürzmischung, die sich für ein ganz besonderes Getränk eignet: die Goldene Milch. Sie unterstützt nicht nur das Immunsystem, sondern wirkt auch der Antriebslosigkeit entgegen.

Vegan

Rohkost

68 kcal

Einfach

5 Min.

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veganes Rezept von SevenCooks Basics

Zutaten für

40 g

20 g

1,0 TL

0,5 TL

0,5 TL

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Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit

Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 20 g

68kcal3%

Energie

0,7g1%

Eiweiß

0,6g1%

Fett

15g6%

Kohlenhydrate

Allergene

Fruktose

Zubereitung

20 g

Kurkumapulver

1,0 TL

Zimt

40 g

Kokosblütenzucker

0,5 TL

Pfeffer

0,5 TL

Kardamom

In einer Schale Kurkuma, Zimt, Kokosblütenzucker, schwarzen Pfeffer und Kardamom miteinander vermengen.

Nach Bedarf 1–2 TL in warmer Reis-Mandel-Milch, Smoothies oder Milkshakes einrühren.

Tipp!

Die Zuckermenge kannst du individuell anpassen, je nachdem ob du deine Getränke lieber süßer oder weniger süß genießen möchtest. Entscheidend dafür ist auch die Flüssigkeit, welche du mit dieser Gewürzmischung würzen wirst. Zum Beispiel ist Reis-Mandel-Milch an sich schon süß. Hier kannst du die Zuckermenge sicherlich reduzieren, wenn nicht sogar ganz darauf verzichten.

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Die Goldene Milch lässt sich nicht nur warm genießen, die Mischung eignet sich auch perfekt für Smoothies oder Milkshakes: hier findest du ein leckeres Rezept.