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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Roher Spargelsalat mit Belugalinsen
70
70Roher Spargelsalat mit Belugalinsen
Einfach | 25 Min. | 413 kcal
Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
22
22Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
Mittel | 20 Min. | 240 kcal
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
227
227Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Vanillekipferl Pi mal Daumen und roh
27
27Vanillekipferl Pi mal Daumen und roh
Mittel | 2,3 Std. | 423 kcal
Roher Selleriesalat mit Kern-Creme und Orange
5
5Roher Selleriesalat mit Kern-Creme und Orange
Mittel | 40 Min. | 338 kcal
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
23
23Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
Gemischter Salat mit Avocado-Cashew-Dressing
53
53Gemischter Salat mit Avocado-Cashew-Dressing
Einfach | 25 Min. | 800 kcal
Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
4
4Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
Mittel | 40 Min. | 205 kcal
Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce
19
19Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce
Einfach | 35 Min. | 102 kcal
Grüner Salat mit Apfel-Zitronen-Dressing
16
16Grüner Salat mit Apfel-Zitronen-Dressing
Einfach | 20 Min. | 165 kcal
Blattsalat mit Himbeerdressing – vegan
20
20Blattsalat mit Himbeerdressing – vegan
Einfach | 20 Min. | 251 kcal
