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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSaisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
6
6Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
Einfach | 15 Min. | 466 kcal
Röstgemüse-Sandwich mit Kapernpesto
20
20Röstgemüse-Sandwich mit Kapernpesto
Einfach | 30 Min. | 552 kcal
Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
24
24Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
Einfach | 45 Min. | 71 kcal
Kürbis-Quinoa-Salat mit Ahornsirup-Pfeffer-Dressing
44
44Kürbis-Quinoa-Salat mit Ahornsirup-Pfeffer-Dressing
Mittel | 1,2 Std. | 326 kcal
Romanesco-Haselnuss-Taboulé mit Coffee-Dressing
10
10Romanesco-Haselnuss-Taboulé mit Coffee-Dressing
Mittel | 50 Min. | 328 kcal
Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette
21
21Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette
Mittel | 1,8 Std. | 445 kcal
Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
7
7Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
Mittel | 40 Min. | 493 kcal
