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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
2.074
Mittel
945
Schwer
154
Saisonalität
Winter
208
Frühling
390
Sommer
617
Herbst
456
Ostern
7
Halloween
4
Weihnachten
39
Speisekategorie
Suppe
246
Salate
335
Snacks
313
Dips, Dressings, Soßen
182
Brot und Brötchen
55
Kuchen und Gebäck
199
Getränke
222
Frühstück
331
Brunch
394
Vorspeise
477
Hauptspeise
1.563
Beilage
226
Dessert
167
Fleischgerichte
89
Fischgerichte
30
Unverträglichkeiten
Erdnuss
3.103
Haselnuss
3.065
Walnuss
2.995
Schalenfrüchte
2.352
Soja
2.539
Gluten
1.742
Fruktose
914
Ei
2.642
Laktose
2.082
Schalentiere
3.165
Fisch
3.143
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
310
Backen süß
199
Dampfgaren
4
Grillen
70
Haltbar machen
47
Wok
60
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
44
China
1
Deutschland
100
England
14
Frankreich
82
Griechenland
32
Indien
172
Italien
355
Japan
15
Karibik & Exotik
5
Lateinamerika
41
Österreich
21
Thailand
22
Türkei
37
Sonstiges Länderküche
333
Orient
141
Spanien
39
Schweiz
9
Vietnam
3
Asien
180
Osteuropa & Rußland
6
Schweden
3
Alle
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Vollkorn-Sauerteigbrot
50
Vollkorn-Sauerteigbrot
Mittel
|
2,4 Std.
|
93 kcal
Vollkorn-Brötchenkranz
36
Vollkorn-Brötchenkranz
Mittel
|
4,8 Std.
|
307 kcal
Polentabällchen-Fondue
15
Polentabällchen-Fondue
Mittel
|
1,5 Std.
|
412 kcal
Kräuter-Frühstücksrolle
229
Kräuter-Frühstücksrolle
Einfach
|
15 Min.
|
391 kcal
Veganer Christstollen
78
Veganer Christstollen
Mittel
|
4,1 Std.
|
168 kcal
Gegrillter Mangold
37
Gegrillter Mangold
Einfach
|
50 Min.
|
92 kcal
Mangold-Risotto
165
Mangold-Risotto
Mittel
|
35 Min.
|
695 kcal
Matcha-Bruchschokolade
35
Matcha-Bruchschokolade
Einfach
|
2,3 Std.
|
286 kcal
Granola Knuspermüsli
239
Granola Knuspermüsli
Einfach
|
30 Min.
|
289 kcal
Mandel-Aioli
66
Mandel-Aioli
Einfach
|
3,3 Std.
|
367 kcal
Apfel-Aioli
90
Apfel-Aioli
Einfach
|
15 Min.
|
134 kcal
Süße Summerrolls
304
Süße Summerrolls
Einfach
|
1 Std.
|
433 kcal
Tofu-Bolognese
220
Tofu-Bolognese
Einfach
|
1 Std.
|
705 kcal
Pizza Rolls
1079
Pizza Rolls
Einfach
|
55 Min.
|
416 kcal
Tortilla española
861
Tortilla española
Einfach
|
45 Min.
|
469 kcal
Vegane Brokkolicremesuppe
1030
Vegane Brokkolicremesuppe
Einfach
|
30 Min.
|
282 kcal
Sauce Hollandaise
100
Sauce Hollandaise
Schwer
|
15 Min.
|
300 kcal
Klassische Bolognese
241
Klassische Bolognese
Einfach
|
1,5 Std.
|
335 kcal
Spaghetti Bolognese
630
Spaghetti Bolognese
Einfach
|
1,5 Std.
|
780 kcal
Lasagne Bolognese
935
Lasagne Bolognese
Mittel
|
1,5 Std.
|
632 kcal
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