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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Karotten-Apfel-Aufstrich
      168
      Vegan
      Karotten-Apfel-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 165 kcal
      Paprika-Aprikosen-Hummus
      49
      Vegan
      Paprika-Aprikosen-Hummus
      Mittel | 9,3 Std. | 135 kcal
      Romescosalsa
      5
      Vegan
      Romescosalsa
      Einfach | 1,1 Std. | 154 kcal
      Veganer Kräuterquark
      80
      Vegan
      Veganer Kräuterquark
      Einfach | 7 Min. | 73 kcal
      Paprika-Mais-Relish
      13
      Vegan
      Paprika-Mais-Relish
      Einfach | 35 Min. | 135 kcal
      Schnelles Hummus
      389
      Vegan
      Schnelles Hummus
      Einfach | 15 Min. | 212 kcal
      Guacamole
      139
      Vegan
      Guacamole
      Einfach | 10 Min. | 154 kcal
      Mangochutney
      43
      Vegan
      Mangochutney
      Mittel | 20 Min. | 179 kcal
      Pikanter Paprika-Cashew-Aufstrich
      65
      Vegan
      Pikanter Paprika-Cashew-Aufstrich
      Einfach | 25 Min. | 197 kcal
      Walnusspesto
      38
      Vegetarisch
      Walnusspesto
      Einfach | 15 Min. | 312 kcal
      Polentawaffeln mit Fenchelcreme
      31
      Vegetarisch
      Polentawaffeln mit Fenchelcreme
      Mittel | 1,8 Std. | 1055 kcal
      Tofu-Oliven-Aufstrich
      39
      Vegan
      Tofu-Oliven-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 188 kcal
      Muhammara
      37
      Vegan
      Muhammara
      Mittel | 15 Min. | 384 kcal
      Sambal
      92
      Vegan
      Sambal
      Einfach | 20 Min. | 57 kcal
      Mandel-Aioli
      63
      Vegan
      Mandel-Aioli
      Einfach | 3,3 Std. | 367 kcal
      Salsa Verde
      44
      Vegan
      Salsa Verde
      Einfach | 10 Min. | 237 kcal
      Thai-Curry-Möhrencreme
      77
      Vegan
      Thai-Curry-Möhrencreme
      Einfach | 30 Min. | 143 kcal
      Schneller Avocado-Lunch
      560
      Vegan
      Schneller Avocado-Lunch
      Einfach | 5 Min. | 378 kcal
      Pizzabrot mit Kräutern
      159
      Vegan
      Pizzabrot mit Kräutern
      Mittel | 1,5 Std. | 100 kcal
      Oliven-Aufstrich
      294
      Vegan
      Oliven-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 205 kcal

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