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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: LangWeißer Spargel mit Grüner Sauce
Foto: Günter Beer
19
Foto: Günter Beer19Weißer Spargel mit Grüner Sauce
Mittel | 35 Min. | 419 kcal
Würzige Apfelcreme
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll6
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll6Würzige Apfelcreme
Einfach | 10 Min. | 155 kcal
Foto: Jörn Rynio
Foto: Julia Hoersch
Foto: Jörn RynioBananenspieße mit Schokoladensoße
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein16
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein16Bananenspieße mit Schokoladensoße
Einfach | 8,3 Std. | 703 kcal
Fischfreundliches Sushi
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein43
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein43Fischfreundliches Sushi
Schwer | 8,3 Std. | 398 kcal
Foto: Lang
Foto: Thorsten Suedfels
Foto: Jörn RynioTomatensuppe mit Parmesan-Chips
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader89
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader89Tomatensuppe mit Parmesan-Chips
Einfach | 30 Min. | 159 kcal
Foto: Anke SchützSpargel-Kräuter-Suppe
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann15
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann15Spargel-Kräuter-Suppe
Mittel | 30 Min. | 350 kcal
Foto: Anke SchützSesamkrokant mit Honig
Foto: Jana Liebenstein / Pete Eising6
Foto: Jana Liebenstein / Pete Eising6Sesamkrokant mit Honig
Mittel | 30 Min. | 374 kcal
Sonnenblumenkern-Cracker mit Dip
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann9
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann9Sonnenblumenkern-Cracker mit Dip
Schwer | 1,1 Tage | 591 kcal
Spinat-Ziegenkäse-Waffeln
Foto: Food Einwanger38
Foto: Food Einwanger38Spinat-Ziegenkäse-Waffeln
Einfach | 1,1 Std. | 616 kcal
Super-Energy-Balls mit Datteln
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann40
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann40Super-Energy-Balls mit Datteln
Mittel | 30 Min. | 203 kcal
Foto: Lang
