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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Schoko-Chia-Smoothie
      158
      Vegan
      Schoko-Chia-Smoothie
      Einfach | 12,2 Std. | 515 kcal
      Saftiger Kürbiskuchen
      185
      Vegetarisch
      Saftiger Kürbiskuchen
      Einfach | 1 Std. | 191 kcal
      Frozen Bananas
      137
      Vegan
      Frozen Bananas
      Einfach | 2,3 Std. | 128 kcal
      Nusslebkuchen vom Blech
      231
      Vegetarisch
      Nusslebkuchen vom Blech
      Mittel | 50 Min. | 348 kcal
      Zuckerfreie Marzipankartoffeln
      221
      Vegan
      Zuckerfreie Marzipankartoffeln
      Einfach | 20 Min. | 154 kcal
      Apfelbrot
      417
      Vegan
      Apfelbrot
      Einfach | 1,7 Std. | 250 kcal
      Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
      978
      Vegan
      Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
      Einfach | 25 Min. | 487 kcal
      Lebkuchenhaus
      101
      Vegetarisch
      Lebkuchenhaus
      Mittel | 1 Std. | 731 kcal
      Spinat Buchweizen Waffeln
      431
      Vegan
      Spinat Buchweizen Waffeln
      Einfach | 25 Min. | 422 kcal
      Grünkohl-Pesto
      63
      Vegetarisch
      Grünkohl-Pesto
      Einfach | 10 Min. | 273 kcal
      Original Bircher Müsli
      362
      Vegetarisch
      Original Bircher Müsli
      Einfach | 12,2 Std. | 167 kcal
      Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
      210
      Vegetarisch
      Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
      Einfach | 40 Min. | 658 kcal
      Brokkoli-Pasta mit Zitronenöl
      183
      Vegetarisch
      Brokkoli-Pasta mit Zitronenöl
      Einfach | 30 Min. | 1011 kcal
      Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
      228
      Vegan
      Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
      Einfach | 30 Min. | 512 kcal
      Berliner Brot ganz vegan
      34
      Vegan
      Berliner Brot ganz vegan
      Einfach | 1 Std. | 359 kcal
      Linzer Torte
      160
      Vegan
      Linzer Torte
      Mittel | 2,2 Std. | 292 kcal
      Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
      84
      Vegetarisch
      Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
      Einfach | 10 Min. | 164 kcal
      Fruchtiger Frühstücksjoghurt mit Müsli-Crunch
      400
      Vegetarisch
      Fruchtiger Frühstücksjoghurt mit Müsli-Crunch
      Einfach | 10 Min. | 204 kcal
      Schnelle Ricotta-Kürbiskern-Pasta
      1039
      Vegetarisch
      Schnelle Ricotta-Kürbiskern-Pasta
      Einfach | 15 Min. | 738 kcal
      Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
      344
      Vegan
      Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
      Einfach | 35 Min. | 523 kcal

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