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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSuperfood-Smoothie mit Gojibeeren, Kokosmus und Maca
Foto: Kramp/Gölling
10
Foto: Kramp/Gölling10Superfood-Smoothie mit Gojibeeren, Kokosmus und Maca
Einfach | 2,2 Std. | 158 kcal
Superfood-Smoothie mit Mango, Walnüssen und Chia
Foto: Kramp/Gölling9
Foto: Kramp/Gölling9Superfood-Smoothie mit Mango, Walnüssen und Chia
Mittel | 12,2 Std. | 169 kcal
Tomaten-Avocado Smoothie mit Basilikum und Pfeffer
Foto: Kramp/Gölling42
Foto: Kramp/Gölling42Tomaten-Avocado Smoothie mit Basilikum und Pfeffer
Einfach | 10 Min. | 28 kcal
Superfood-Smoothie mit Melone, Chlorella und Beeren
Foto: Kramp/Gölling10
Foto: Kramp/Gölling10Superfood-Smoothie mit Melone, Chlorella und Beeren
Mittel | 5 Min. | 73 kcal
Smoothie mit Baumblättern, Kurkuma und Pekannüssen
Foto: Kramp/Gölling1
Foto: Kramp/Gölling1Smoothie mit Baumblättern, Kurkuma und Pekannüssen
Schwer | 12,2 Std. | 157 kcal
Weihnachtsbäumchen
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag33
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag33Weihnachtsbäumchen
Mittel | 1,2 Std. | 247 kcal
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS VerlagGebrannte Mandeln
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag39
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag39Gebrannte Mandeln
Einfach | 20 Min. | 255 kcal
Grüne Bohnen aus dem Ofen
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9Grüne Bohnen aus dem Ofen
Einfach | 1,5 Std. | 139 kcal
Hochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9Hochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser
Mittel | 2,3 Std. | 206 kcal
Foto: Uwe Tölle / Martin HaakeKartoffelsalat mit Granatapfelessig
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake12
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake12Kartoffelsalat mit Granatapfelessig
Einfach | 2,8 Std. | 158 kcal
Kichererbsen-Sesam-Paste
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake29
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake29Kichererbsen-Sesam-Paste
Einfach | 10 Std. | 356 kcal
Portobelli mit Pistazienfüllung
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein9
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein9Portobelli mit Pistazienfüllung
Mittel | 8,3 Std. | 300 kcal
Glutenfreie Mandelplätzchen
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein46
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein46Glutenfreie Mandelplätzchen
Schwer | 3,3 Std. | 339 kcal
Foto: Jörg Lehmann / Claudia KleinLeichte Apfel-Sellerie-Creme
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein12
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein12Leichte Apfel-Sellerie-Creme
Mittel | 10 Min. | 299 kcal
Superfood-Brownies
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein38
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein38Superfood-Brownies
Mittel | 1,3 Std. | 155 kcal
Foto: Jörg Lehmann / Claudia KleinWürzige Tomatensuppe
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein172
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein172Würzige Tomatensuppe
Einfach | 25 Min. | 123 kcal
