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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Silvio Knezevic
Foto: LangTomaten-Kichererbsen-Topf mit Sumach-Joghurt
Foto: Julia Hoersch
9
Foto: Julia Hoersch9Tomaten-Kichererbsen-Topf mit Sumach-Joghurt
Mittel | 14,5 Std. | 421 kcal
Foto: Jörn RynioTomaten-Tofu-Sandwich mit Kresse
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann107
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann107Tomaten-Tofu-Sandwich mit Kresse
Einfach | 15 Min. | 260 kcal
Foto: Jörn RynioTomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
Foto: René Riis23
Foto: René Riis23Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
Mittel | 30 Min. | 281 kcal
Tofu süß, sauer und scharf
Foto: Alexander Walter131
Foto: Alexander Walter131Tofu süß, sauer und scharf
Einfach | 55 Min. | 273 kcal
Tomaten-Gemüse-Topf mit Kräutern
Foto: Lang25
Foto: Lang25Tomaten-Gemüse-Topf mit Kräutern
Einfach | 25 Min. | 248 kcal
Foto: Food Einwanger
Foto: Anke Schütz
Foto: Food EinwangerÜberbackenes Paprika-Omelett
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann50
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann50Überbackenes Paprika-Omelett
Mittel | 40 Min. | 475 kcal
Foto: Wolfgang SchardtBasilikum-Tomaten-Rolle mit Blattsalat und Vollkorn-Croûtons
Foto: Barbara Bonisolli21
Foto: Barbara Bonisolli21Basilikum-Tomaten-Rolle mit Blattsalat und Vollkorn-Croûtons
Mittel | 55 Min. | 492 kcal
Blumenkohlcurry mit Erbsen
Foto: Wolfgang Schardt192
Foto: Wolfgang Schardt192Blumenkohlcurry mit Erbsen
Einfach | 35 Min. | 200 kcal
Foto: Jörn Rynio
Foto: Wolfgang SchardtBuchweizencrêpes mit Tomaten-Käse-Füllung
Foto: Jörn Rynio65
Foto: Jörn Rynio65Buchweizencrêpes mit Tomaten-Käse-Füllung
Einfach | 1,5 Std. | 479 kcal
Foto: Wolfgang Schardt
