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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spargelrisotto mit Tomaten
      Rezeptbild für "Spargelrisotto mit Tomaten"Foto: SevenCooks
      385
      Vegan
      Spargelrisotto mit Tomaten
      Einfach | 55 Min. | 463 kcal
      Tomaten-Eiersalat
      Rezeptbild für "Tomaten-Eiersalat"Foto: SevenCooks
      150
      Vegetarisch
      Tomaten-Eiersalat
      Einfach | 28 Min. | 370 kcal
      Spargel-Tomaten-Salat
      Rezeptbild für "Spargel-Tomaten-Salat"Foto: SevenCooks
      510
      Vegan
      Spargel-Tomaten-Salat
      Einfach | 15 Min. | 289 kcal
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      Rezeptbild für "Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse"Foto: SevenCooks
      715
      Vegetarisch
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      Einfach | 50 Min. | 599 kcal
      Gebackene Eier
      Rezeptbild für "Gebackene Eier"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      76
      Flexitarisch
      Gebackene Eier
      Einfach | 26 Min. | 301 kcal
      Hähnchen-Tacos mit Avocadocreme
      Rezeptbild für "Hähnchen-Tacos mit Avocadocreme"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      342
      Flexitarisch
      Hähnchen-Tacos mit Avocadocreme
      Einfach | 25 Min. | 404 kcal
      Letscho mit Wildreis
      Rezeptbild für "Letscho mit Wildreis"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      66
      Flexitarisch
      Letscho mit Wildreis
      Einfach | 40 Min. | 663 kcal
      Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
      Rezeptbild für "Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping"Foto: SevenCooks
      473
      Vegetarisch
      Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
      Einfach | 50 Min. | 393 kcal
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      Rezeptbild für "Salat-Bowl mit Lachs und Spargel"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      259
      Flexitarisch
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      Einfach | 15 Min. | 428 kcal
      No-Cook-Nudelauflauf
      Rezeptbild für "No-Cook-Nudelauflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      181
      Flexitarisch
      No-Cook-Nudelauflauf
      Einfach | 55 Min. | 676 kcal
      Polenta-Caprese-Auflauf
      Rezeptbild für "Polenta-Caprese-Auflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      111
      Vegetarisch
      Polenta-Caprese-Auflauf
      Mittel | 1,3 Std. | 525 kcal
      Schneller Burger
      Rezeptbild für "Schneller Burger"Foto: Nicolas Leser
      144
      Flexitarisch
      Schneller Burger
      Einfach | 55 Min. | 406 kcal
      Gefüllte Auberginen
      Rezeptbild für "Gefüllte Auberginen"Foto: Mona Binner
      80
      Flexitarisch
      Gefüllte Auberginen
      Einfach | 55 Min. | 518 kcal
      Bunte Eierpfanne
      Rezeptbild für "Bunte Eierpfanne"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      381
      Flexitarisch
      Bunte Eierpfanne
      Einfach | 15 Min. | 331 kcal
      Spiegelei-Stulle
      Rezeptbild für "Spiegelei-Stulle"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      257
      Vegetarisch
      Spiegelei-Stulle
      Einfach | 10 Min. | 241 kcal
      Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
      Rezeptbild für "Deftiges Porridge mit pochiertem Ei"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      155
      Vegetarisch
      Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
      Einfach | 20 Min. | 373 kcal
      Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
      Rezeptbild für "Grillmakrele mit mediterranem Gemüse"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      26
      Flexitarisch
      Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 442 kcal
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Rezeptbild für "Mexikanische Burrito-Bowl"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      330
      Flexitarisch
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 724 kcal
      Club-Sandwich
      Rezeptbild für "Club-Sandwich"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      332
      Flexitarisch
      Club-Sandwich
      Einfach | 15 Min. | 364 kcal
      Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
      Rezeptbild für "Garnelen mit Spinatreis und Tomaten"Foto: Coco Lang
      232
      Flexitarisch
      Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
      Einfach | 20 Min. | 540 kcal

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