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16 Rezepte

Weißkohl und Spitzkohl punkten mit einer ganzen Reihe an positiven Eigenschaften: sie enthalten viel Vitamin C und E, Mineralstoffe, Kalium, Eisen und sekundäre Pflanzenstoffe. Dazu kommt, dass sie sich bestens auf Vorrat kochen lassen. Sieh selbst!

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56
Vegetarisch
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Krautsalat mit Karotte

Einfach | 3,3 Std. | 172 kcal
235
Vegetarisch
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Gebackener Spitzkohl mit Salzkartoffeln

Einfach | 1 Std. | 405 kcal
348
Vegan
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Spitzkohleintopf

Einfach | 30 Min. | 363 kcal
442
Vegan
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Apfel-Weißkohl-Pfanne mit Schupfnudeln

Einfach | 25 Min. | 456 kcal
205
Flexitarisch
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Geschmorter Weißkohl mit Putenstreifen

Einfach | 50 Min. | 315 kcal
178
Vegan
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Spitzkohlsalat

Einfach | 25 Min. | 399 kcal
2064
Vegan
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Spitzkohlpfanne mit Nudeln

Einfach | 30 Min. | 568 kcal
40
Vegan
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Sauerkraut

Mittel | 20 Min. | 119 kcal
391
Vegan
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129
Vegetarisch
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Weißkohl Lasagne mit Sojahack

Mittel | 1,1 Std. | 653 kcal
216
Vegan
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Klassischer Krautsalat

Einfach | 15 Min. | 109 kcal
648
Flexitarisch
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Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf

Einfach | 50 Min. | 472 kcal
49
Vegan
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Coleslaw mit Apfel

Einfach | 40 Min. | 263 kcal
402
Vegetarisch
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Spitzkohl-Quiche

Einfach | 1 Std. | 546 kcal
98
Vegan
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Krautsalat

Einfach | 20 Min. | 120 kcal
447
Vegan
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Asiatische Kohlsuppe

Mittel | 25 Min. | 315 kcal
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