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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      351
      Flexitarisch
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      Mittel | 1 Std. | 278 kcal
      Malai Kofta
      417
      Vegan
      Malai Kofta
      Mittel | 1 Std. | 730 kcal
      Jambalaya
      1143
      Flexitarisch
      Jambalaya
      Einfach | 35 Min. | 392 kcal
      Rosenkohlbratlinge nach indischer Art
      1013
      Vegan
      Rosenkohlbratlinge nach indischer Art
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
      186
      Flexitarisch
      Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
      Einfach | 55 Min. | 490 kcal
      Blumenkohlreis
      866
      Vegan
      Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 308 kcal
      Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
      300
      Vegan
      Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
      Mittel | 40 Min. | 594 kcal
      Blumenkohlcurry
      585
      Vegan
      Blumenkohlcurry
      Einfach | 30 Min. | 796 kcal
      Schoko-Chai-Kuchen mit Birnen
      50
      Vegan
      Schoko-Chai-Kuchen mit Birnen
      Einfach | 1,1 Std. | 271 kcal
      Erdbeer-Bowl mit schwarzem Reis
      94
      Vegan
      Erdbeer-Bowl mit schwarzem Reis
      Einfach | 25 Min. | 635 kcal
      Veganes Gyros mit Zaziki
      422
      Vegan
      Veganes Gyros mit Zaziki
      Einfach | 30 Min. | 941 kcal
      Veganer Vischburger
      28
      Vegan
      Veganer Vischburger
      Mittel | 45 Min. | 571 kcal
      Kurkuma-Paste
      121
      Vegetarisch
      Kurkuma-Paste
      Einfach | 10 Min. | 35 kcal
      Mandel-Dukkah
      40
      Vegan
      Mandel-Dukkah
      Einfach | 10 Min. | 231 kcal
      Vegane Plätzchen
      55
      Vegan
      Vegane Plätzchen
      Einfach | 1,5 Std. | 173 kcal
      Zimtsterne vegan
      43
      Vegan
      Zimtsterne vegan
      Einfach | 1 Std. | 317 kcal
      Garam Masala
      51
      Vegan
      Garam Masala
      Einfach | 15 Min. | 34 kcal
      Adventlicher Gewürzkuchen
      55
      Vegan
      Adventlicher Gewürzkuchen
      Mittel | 1,2 Std. | 226 kcal
      Vegane dunkle Lebkuchen
      80
      Vegan
      Vegane dunkle Lebkuchen
      Einfach | 35 Min. | 208 kcal
      Veganer Christstollen
      77
      Vegan
      Veganer Christstollen
      Mittel | 4,1 Std. | 168 kcal

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