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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
413
413Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
Einfach | 1,3 Std. | 627 kcal
Edamame Spaghetti mit Tofu Bolognese
159
159Edamame Spaghetti mit Tofu Bolognese
Einfach | 30 Min. | 462 kcal
Edamame-Fettuccine mit gebratenem Frühlingsgemüse und Feigentapenade
161
161Edamame-Fettuccine mit gebratenem Frühlingsgemüse und Feigentapenade
Einfach | 30 Min. | 553 kcal
Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
605
605Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
Einfach | 1 Std. | 632 kcal
Marinierter Tempeh mit Algen-Edamame-Salat
8
8Marinierter Tempeh mit Algen-Edamame-Salat
Mittel | 1,7 Std. | 213 kcal
„Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
34
34„Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
Mittel | 2,1 Std. | 716 kcal
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
500
500Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Einfach | 25 Min. | 856 kcal
Geschmorter Tofu mit Frühlingszwiebeln
25
25Geschmorter Tofu mit Frühlingszwiebeln
Einfach | 25 Min. | 424 kcal
Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
10
10Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Mittel | 35 Min. | 715 kcal
Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
31
31Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
Einfach | 1 Std. | 446 kcal
