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Ernährungskonzept
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderküchePak Choi mit Linsen und Limette
Foto: Lisa Linder
72
Foto: Lisa Linder72Pak Choi mit Linsen und Limette
Schwer | 1,7 Std. | 350 kcal
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Foto: ab jetzt vegan81
Foto: ab jetzt vegan81Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Apfelkuchen mit in Ahornsirup karamellisierten Walnüssen
Foto: ab jetzt vegan50
Foto: ab jetzt vegan50Apfelkuchen mit in Ahornsirup karamellisierten Walnüssen
Einfach | 1,1 Std. | 371 kcal
Gratinierte Pfannkuchen mit Möhren und Lauch
Foto: Susann Probst & Yannic Schon/Krautkopf26
Foto: Susann Probst & Yannic Schon/Krautkopf26Gratinierte Pfannkuchen mit Möhren und Lauch
Mittel | 55 Min. | 718 kcal
Butternut-Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
Foto: SevenCooks605
Foto: SevenCooks605Butternut-Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
Mittel | 1,5 Std. | 473 kcal
Bunter Quinoa mit Karotten-Tofu-Pfanne
Foto: SevenCooks162
Foto: SevenCooks162Bunter Quinoa mit Karotten-Tofu-Pfanne
Einfach | 30 Min. | 459 kcal
Gegrilltes Fladenbrot mit Ricotta und Zucchini
Foto: SevenCooks449
Foto: SevenCooks449Gegrilltes Fladenbrot mit Ricotta und Zucchini
Mittel | 1,2 Std. | 326 kcal
Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
Foto: SevenCooks107
Foto: SevenCooks107Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
Einfach | 40 Min. | 370 kcal
Vegane Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa
Foto: NOA GmbH & Co. KG197
Foto: NOA GmbH & Co. KG197Vegane Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa
Einfach | 45 Min. | 516 kcal
Rote-Bete-Linsen-Burger mit Kichererbsen
Foto: NOA GmbH & Co. KG116
Foto: NOA GmbH & Co. KG116Rote-Bete-Linsen-Burger mit Kichererbsen
Einfach | 40 Min. | 638 kcal
Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
Foto: SevenCooks358
Foto: SevenCooks358Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
Mittel | 1,3 Std. | 916 kcal
Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Foto: SevenCooks418
Foto: SevenCooks418Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Einfach | 30 Min. | 178 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Foto: SevenCooks884
Foto: SevenCooks884Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
Foto: SevenCooks122
Foto: SevenCooks122Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
Einfach | 40 Min. | 768 kcal
Italian Meal-Prep 1: Graupenrisotto mit Blattspinat
Foto: SevenCooks116
Foto: SevenCooks116Italian Meal-Prep 1: Graupenrisotto mit Blattspinat
Einfach | 1 Std. | 1100 kcal
Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Foto: SevenCooks351
Foto: SevenCooks351Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 40 Min. | 402 kcal
One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Foto: SevenCooks221
Foto: SevenCooks221One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Einfach | 30 Min. | 430 kcal
Kürbis-Pastinaken-Auflauf mit veganem Feta
Foto: SevenCooks296
Foto: SevenCooks296Kürbis-Pastinaken-Auflauf mit veganem Feta
Einfach | 1,3 Std. | 465 kcal
Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
Foto: Simply V122
Foto: Simply V122Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 989 kcal
Detox Drink mit Apfelessig und Honig
Foto: SevenCooks137
Foto: SevenCooks137Detox Drink mit Apfelessig und Honig
Einfach | 10 Min. | 19 kcal
