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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Pizza mit Salami
      75
      Flexitarisch
      Pizza mit Salami
      Mittel | 2 Std. | 661 kcal
      Spinat-Mango-Smoothie
      119
      Vegan
      Spinat-Mango-Smoothie
      Einfach | 6 Min. | 38 kcal
      Bircher Overnight Oats
      856
      Vegan
      Bircher Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 406 kcal
      Kräuter-Frischkäse
      51
      Vegan
      Kräuter-Frischkäse
      Mittel | 35 Min. | 129 kcal
      Kürbis-Tofu-Pfanne
      191
      Vegan
      Kürbis-Tofu-Pfanne
      Einfach | 45 Min. | 410 kcal
      Pasta mit Aubergine und Kirschtomaten
      486
      Vegan
      Pasta mit Aubergine und Kirschtomaten
      Einfach | 25 Min. | 556 kcal
      Steckrübensalat mit Erdnuss-Sauce
      29
      Vegan
      Steckrübensalat mit Erdnuss-Sauce
      Einfach | 55 Min. | 447 kcal
      15-Minuten-Dinkelvollkornbrot
      118
      Vegetarisch
      15-Minuten-Dinkelvollkornbrot
      Mittel | 1,3 Std. | 228 kcal
      Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
      42
      Vegan
      Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
      Einfach | 40 Min. | 742 kcal
      Selbstgemachte Haferflockencookies
      169
      Vegetarisch
      Selbstgemachte Haferflockencookies
      Einfach | 1,6 Std. | 137 kcal
      Tofu-Soja-Scheiben nach Leberkäse Art
      16
      Vegan
      Tofu-Soja-Scheiben nach Leberkäse Art
      Schwer | 1,8 Std. | 394 kcal
      Gemüse-Chop-Suey
      107
      Vegan
      Gemüse-Chop-Suey
      Einfach | 25 Min. | 281 kcal
      Klassische Kartoffelcremesuppe
      782
      Vegetarisch
      Klassische Kartoffelcremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 371 kcal
      Smoothie mit Datteln, Mangos und Matcha
      16
      Vegan
      Smoothie mit Datteln, Mangos und Matcha
      Einfach | 12,3 Std. | 118 kcal
      Süße Pflaumen-Nudeln mit Mohn
      37
      Vegetarisch
      Süße Pflaumen-Nudeln mit Mohn
      Einfach | 20 Min. | 829 kcal
      Ceviche
      44
      Flexitarisch
      Ceviche
      Mittel | 45 Min. | 184 kcal
      Gorgonzola-Birnen-Muffins
      8
      Vegetarisch
      Gorgonzola-Birnen-Muffins
      Mittel | 55 Min. | 223 kcal
      Halloween Paprika
      66
      Vegan
      Halloween Paprika
      Mittel | 10 Min. | 434 kcal
      Kürbis-Quinoa-Salat mit Ahornsirup-Pfeffer-Dressing
      44
      Vegan
      Kürbis-Quinoa-Salat mit Ahornsirup-Pfeffer-Dressing
      Mittel | 1,2 Std. | 326 kcal
      Thai-Kürbistopf
      119
      Vegan
      Thai-Kürbistopf
      Einfach | 30 Min. | 848 kcal

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