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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Anke Schütz
Foto: Anke Schütz
Foto: LangArtischocken mit Zitronen-Mayo und Minze-Vinaigrette
Foto: Julia Hoersch
13
Foto: Julia Hoersch13Artischocken mit Zitronen-Mayo und Minze-Vinaigrette
Schwer | 1 Std. | 362 kcal
Foto: Wolfgang SchardtSpitzpaprika aus dem Ofen
Foto: Thorsten Suedfels56
Foto: Thorsten Suedfels56Spitzpaprika aus dem Ofen
Mittel | 40 Min. | 91 kcal
Foto: LangSpinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann40
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann40Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
Mittel | 1 Std. | 739 kcal
Tempeh mit Schalotten und Mango
Foto: Wolfgang Schardt25
Foto: Wolfgang Schardt25Tempeh mit Schalotten und Mango
Einfach | 30 Min. | 479 kcal
Foto: Food Einwanger
Foto: Lang
Foto: LangSpaghetti mit Erbsen und Minz-Gremolata
Foto: Wolfgang Schardt50
Foto: Wolfgang Schardt50Spaghetti mit Erbsen und Minz-Gremolata
Einfach | 35 Min. | 644 kcal
Süßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus
Foto: Wolfgang Schardt158
Foto: Wolfgang Schardt158Süßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus
Einfach | 30 Min. | 436 kcal
Tomaten-Kichererbsen-Topf mit Sumach-Joghurt
Foto: Julia Hoersch9
Foto: Julia Hoersch9Tomaten-Kichererbsen-Topf mit Sumach-Joghurt
Mittel | 14,5 Std. | 421 kcal
Foto: Wolfgang SchardtRatatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
Foto: Barbara Bonisolli161
Foto: Barbara Bonisolli161Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
Mittel | 35 Min. | 672 kcal
Foto: Julia Hoersch
Foto: SevenCooks
Foto: Wolfgang Schardt
