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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spitzkohl aus dem Wok
      80
      Vegetarisch
      Spitzkohl aus dem Wok
      Einfach | 45 Min. | 433 kcal
      Süßkartoffel-Lauch-Suppe
      102
      Vegetarisch
      Süßkartoffel-Lauch-Suppe
      Einfach | 40 Min. | 852 kcal
      Warmer Möhrensalat
      21
      Vegan
      Warmer Möhrensalat
      Einfach | 20 Min. | 333 kcal
      Fruchtige Bowle mit eiskalten Händchen
      34
      Vegan
      Fruchtige Bowle mit eiskalten Händchen
      Einfach | 6,2 Std. | 65 kcal
      Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen
      17
      Vegan
      Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen
      Einfach | 10 Min. | 64 kcal
      Spinatknödel mit Nussbutter
      117
      Vegetarisch
      Spinatknödel mit Nussbutter
      Mittel | 40 Min. | 847 kcal
      Zitrus-Hirse-Müsli
      29
      Vegetarisch
      Zitrus-Hirse-Müsli
      Einfach | 1,4 Std. | 470 kcal
      Haselnussmakronen
      51
      Vegetarisch
      Haselnussmakronen
      Mittel | 2,8 Std. | 158 kcal
      Maronensuppe
      136
      Vegetarisch
      Maronensuppe
      Einfach | 40 Min. | 435 kcal
      Pilz-Walnuss-Dressing
      5
      Vegetarisch
      Pilz-Walnuss-Dressing
      Mittel | 30 Min. | 221 kcal
      Ziegenkäse-Süßkartoffel-Thymian
      33
      Vegetarisch
      Ziegenkäse-Süßkartoffel-Thymian
      Einfach | 30 Min. | 174 kcal
      Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
      72
      Flexitarisch
      Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
      Einfach | 30 Min. | 598 kcal
      Gereifter Pfeffer-Mandel-Käse
      3
      Vegan
      Gereifter Pfeffer-Mandel-Käse
      Schwer | 2,9 Tage | 536 kcal
      Kürbisaufstrich
      49
      Vegetarisch
      Kürbisaufstrich
      Einfach | 20 Min. | 220 kcal
      Overnight Oats
      369
      Vegetarisch
      Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 521 kcal
      Würziger Tofu mit Glasnudelsalat
      84
      Vegan
      Würziger Tofu mit Glasnudelsalat
      Einfach | 30 Min. | 573 kcal
      Asiatischer Blumenkohlreis
      1058
      Vegan
      Asiatischer Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 111 kcal
      Kürbis-Curry-Pfännchen
      24
      Vegetarisch
      Kürbis-Curry-Pfännchen
      Einfach | 25 Min. | 492 kcal
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      255
      Flexitarisch
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      Einfach | 15 Min. | 428 kcal
      Weizengras-Ananas-Smoothie
      20
      Vegan
      Weizengras-Ananas-Smoothie
      Einfach | 6 Min. | 166 kcal

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